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夏天,多吃溫熱的水果
歡樂水果季,換了一撥又一撥水果,毒五月陽氣最盛,人的陽氣外散,內里空虛,吃點溫熱的水果,幫助溫陽補虛。荔枝,桂圓,櫻桃,桃子,榴槤。總有一款是你的愛。為什麼要吃溫性的水果溫陽補虛夏天,人體陽氣浮在體.

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夏天,多吃溫熱的水果
 

觀看數:375 人

歡樂水果季,換了一撥又一撥水果,毒五月陽氣最盛,人的陽氣外散,內里空虛,吃點溫熱的水果,幫助溫陽補虛。荔枝,桂圓,櫻桃,桃子,榴槤。總有一款是你的愛。為什麼要吃溫性的水果溫陽補虛夏天,人體陽氣浮在體.

 


夏天,多吃溫熱的水果 觀看數:375 人

 

歡樂水果季,換了一撥又一撥水果,毒五月陽氣最盛,人的陽氣外散,內里空虛,吃點溫熱的水果,幫助溫陽補虛。

荔枝,桂圓,櫻桃,桃子,榴槤。總有一款是你的愛。

為什麼要吃溫性的水果

溫陽補虛

夏天,人體陽氣浮在體表,人的腠理打開(可以看到汗毛比冬天要重很多,幫助散熱)。反而,身體里的陽氣相對不足,脾胃的陽氣薄弱。

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(人體和自然一樣,內部的脾胃好比地下室,冬天的地下室很溫暖,夏天的地下室很涼爽)。

這時候如果吃寒涼水果太多,西瓜、番茄、火龍果、哈密瓜、藍莓、梨子等,因為脾胃的運化能力不足,就容易滯留寒氣和濕氣,造成腹瀉(夏季腹瀉耗瀉的元氣是四季中最嚴重的),或是令寒濕積聚(冰激凌冰飲什麼的就更可怕了)。

因此,越是天熱越是要吃熱的,性溫或性熱的水果,不會傷害脾陽,還能幫助身體溫補外散的陽氣,其性溫熱,可以溫中補虛,其味甘,可以補氣。(脾胃是最喜歡溫暖又喜天然的甘味)

夏天,多吃溫熱的水果

養顏,好氣色

寒涼之物,傷人陽氣,日久面色青白,身體氣血不通,自然沒有好氣色。而荔枝,桂圓皆可養血,氣血充足,自然皮膚紅潤,頭髮黑亮。

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至於櫻桃,古人說它可「調中益脾氣,滋潤皮膚,令人好顏色」。桃子則「補心活血」、「益顏色」。榴槤則可補陽氣,「陽蒸水動則潤。」陽氣就像蒸鍋下的火,身體陽氣一足,水汽源源不斷上蒸體表,肌膚自然潤澤。

什麼人適合吃溫性水果

姨媽期間的人:無論什麼體質,月經期要吃水果,宜吃溫熱的水果,不要吃寒涼的水果,寒涼會令血脈收引,使經血不暢。

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也不要吃有明顯酸味的水果,酸味主收斂,不利於經血的排出。

素食者,經常吃蔬菜沙拉的人:蔬菜本就多寒涼,吃水果就多些溫熱的,平衡一下。

常在空調房裡的人:空調屋裡吃西瓜,內外皆寒脾胃怕。空調房就像一個大型肉類冷藏室,想帶個水果,除了滋潤更需要溫暖一點。

脾胃虛寒,容易腹瀉的人:荔枝、桂圓、榴槤都有止瀉的作用。

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夏天,多吃溫熱的水果

早上起來的第一頓:早晨陽氣初升,如果要有水果,儘量吃溫熱的水果,避免寒涼傷害剛剛上升的陽氣。

常用腦常熬夜的人:常用腦,常熬夜,常焦慮。消耗心血,耗傷肝血,荔枝桂圓味道相似,兩者都可以益心脾,補氣血,安心神。

熬夜之後的精神疲憊,食欲不振,和眼睛乾澀,都可以吃點荔枝、桂圓來緩解,說白了就是能給你補補心氣兒,養養肝血,別把自己掏空,安度酷夏。

經血不暢的人:藉助外面旺盛的陽氣幫助驅趕身體的寒氣,桃子活血、榴槤散寒,幫助改善寒性痛經、經血暗黑等問題。

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常常常抑鬱不開心的人:如果一個人陽氣充足,一定不會不開心。不開心,常常是身體的陽氣不足了,寒生抑鬱,溫熱昇陽,多吃溫熱的食物,讓陽氣充足,心自生喜悅。

想吃冰激凌又不敢吃的人:榴槤凍起來,慢慢凝固成雪糕,拿出來用勺子來吃,打開味覺新天地。

夏天,多吃溫熱的水果

哪些人不適合

這些溫熱的水果的禁忌通常差不多,如果身有內熱,大便乾燥,小便發黃,舌苔厚膩,身體中痰多、火多的人,淺嘗輒止就好了。

 


 
 
   

 

 


 

 

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