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這樣做能超級燃脂翻倍!
 

觀看數:431 人

下面再給大家推薦幾個高效燃脂的動作,不管是什麼體型的,都可以試試哦~

 


這樣做能超級燃脂翻倍! 觀看數:431 人

 
 

下面再給大家推薦幾個高效燃脂的動作,

不管是什麼體型的,都可以試試哦~

每組20次,做2~3組,一周做四五天就好。

不管是什麼體型的,都可以試試哦~

每組20次,做2~3組,一周做四五天就好。

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

還有一個萬能的動作,就是波比跳啦!波比跳怎麼做大家應該都知道吧?

所以小編給大家分享一段視頻,裡面有簡單"超級燃脂"的運動喔!

快收藏哦,沒事就練練,絕對!

今天的動作就這麼多啦!

 


 
 
   

 

 


 

 

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