經常清洗身體的「這些部位」，可以促進身體的健康和長壽的哦，洗澡時不要再忽略了！！

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經常清洗身體的「這些部位」，可以促進身體的健康和長壽的哦，洗澡時不要再忽略了！！觀看數：9290 人

壽命是否長久，和我們的身體健康是密切相關的，所以我們在生活中一定要仔細的觀察自己的身體健康狀況。經常清洗身體的某一些部位，也是可以促進身體的健康和長壽的哦！

經常清洗身體的「這些部位」，可以促進身體的健康和長壽的哦，洗澡時不要再忽略了！！ 觀看數：9290 人

1、洗腳趾

洗腳可謂是非常享受的一件事，每天晚上用熱水泡泡腳既解乏，又有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。而且經常洗腳，對於預防和治療腳氣也是有一定的作用的。

但是，很多人泡腳的時候，只是雙腳在洗腳水裡面相互搓一搓就好了。其實，我們忽略了一個部位，是需要我們用手搓洗的，而且清洗這個部位，會讓我們的身體更加健康，人也會更加長壽。

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我們的腳上存在著與各個臟腑器官相對應的反射區，而且經絡分佈非常密集。當我們用熱水泡腳的時候，可以調節我們身體的內分泌系統，增強我們身體的器官機能，從而取得防病的保健效果。很多人都覺得泡腳洗腳主要針對腳心就好了，其實腳指頭我們也是要經常搓一搓揉一揉的。

搓揉腳趾的作用:

我們在搓揉腳指頭的時候，腳趾尖有的會感覺到疼痛，而且也會覺得非常舒服，感覺到疼痛的時候，就說明我們的身體出現異常了。經常搓揉腳趾，可以促使我們的身體儘快恢復健康狀態，並且起到保健的作用。

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搓揉腳趾可以幫助食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫。

2、清洗腋下

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，更不用說清洗了，很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了，其實，腋下是需要我們認真清洗的。

因為在腋下藏有一個非常重要的穴位，無論是中醫還是西醫，都是非常重視我們的腋窩的。很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對我們的身體健康是非常有好處的。

搓洗腋窩的好處:

我們在搓洗腋窩的時候，難免會按壓到腋窩上面的穴位，這個穴位是非常重要的，中醫把這個穴位定名為「極泉穴」。

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中醫理論上認為，針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果。除此之外，經常搓洗腋窩，還能治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病，包括肩周炎等。而且腋窩處還有很多動靜脈血管，並且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送的重要使命，而且還有免疫防禦功能。經常搓洗腋窩，可以有效的改善身體的血液供應，並且刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，並且還能提高消化能力。

3、清洗三角窩

三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裡並且揉搓，對於神經衰弱、戒斷綜合征也有很多不錯的調節效果。

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我們在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。