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肝臟最怕你做這五件事,偏偏有很多人都在做,千萬別不當一回事!
這樣身體怎麼支撐下去。要好好對待你的肝啊!。我們都該知道!

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肝臟最怕你做這五件事,偏偏有很多人都在做,千萬別不當一回事!
 

觀看數:175 人

這樣身體怎麼支撐下去。要好好對待你的肝啊!。我們都該知道!

 


肝臟最怕你做這五件事,偏偏有很多人都在做,千萬別不當一回事! 觀看數:175 人

 

說到肝臟,大家都知道是個特重要的器官,肝臟被稱為人體的“內臟將軍”,是因為它對我們的身體起著非常重要的作用。中醫上說,養肝就是養命,肝好身體就好。肝臟對人體如此重要,但要傷害它卻很容易,下面一些不良習慣是肝臟最怕的。

一怕怒

中醫說“怒傷肝”,生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和,很多人生完氣後都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。人在暴怒時會造成肝內出血,嚴重的還有可能吐血。

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發怒和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題,甚至出現閉經或更年期提早到來。

二怕胖

人吃進去的動物脂肪,要經過處理轉變成自己的脂肪。人一旦運動時,人體的脂肪就會被消 耗,這一進一出都要經過肝臟來處理,正因為這個一進一出,對肝臟造成很大負擔,而人一旦胖起來,多餘的脂肪在肝臟內無法及時處理,就會 形成脂肪肝,繼而轉變為肝硬化、脂肪性肝炎等。

三怕多吃藥

很多藥物都需要經過肝臟進行代謝,亂吃藥反而會加重肝臟的負擔,容易導致藥物性肝損害。所以,用藥時藥謹遵醫囑。

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四怕熬夜

現在夜生活那麼豐富,很多人都會熬夜。肝臟也有生物鐘,習慣日夜的變化,執行也有規律。如果作息不正常,生活規律混亂,肝臟功能就會失調。肝臟和人體的血糖代謝、脂肪代謝都有密切關係。

五怕睡前喝酒

有一些失眠的人,有一個習慣就是喜歡在睡覺前飲用一杯紅酒,中醫認為,睡覺是養肝的最佳時間,酒精進入人體是需要在肝臟代謝的。

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睡前如果喝酒會加重肝臟的負擔,試想一下你上班了一天,你的肝臟也“工作”了一天,你休息了,肝卻還要加班。就沒有養肝的效果。

Reference:
文章來源: https://gogonews.cc/article/3697400.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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