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這樣做能超級燃脂翻倍!觀看數:452 人
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下面再給大家推薦幾個高效燃脂的動作,
不管是什麼體型的,都可以試試哦~
每組20次,做2~3組,一周做四五天就好。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
還有一個萬能的動作,就是波比跳啦!波比跳怎麼做大家應該都知道吧?
所以小編給大家分享一段視頻,裡面有簡單"超級燃脂"的運動喔!
快收藏哦,沒事就練練,絕對!
今天的動作就這麼多啦!
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