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10分鐘手臂減肥操 (三月不減肥五月徒傷悲)
 

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那麼使手臂看上去肉肉的原因是什麼呢?往下看! ! 皮下脂肪厚實。主要由於缺乏上肢的運動, 使得手臂上積聚了很多皮下脂肪,讓手臂越來越粗。 肌肉型手臂。主要由於上肢訓練方式不對,導致肌肉迅速成

 


10分鐘手臂減肥操 (三月不減肥五月徒傷悲) 觀看數:7818 人

 

那麼使手臂看上去肉肉的原因是什麼呢?往下看! ! 皮下脂肪厚實。主要由於缺乏上肢的運動, 使得手臂上積聚了很多皮下脂肪,讓手臂越來越粗。 肌肉型手臂。主要由於上肢訓練方式不對,導致肌肉迅速成長, 體積變大,讓手臂越來越粗。 鬆弛型手臂。

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主要由於年齡的增長,使得手臂上的肉越來越鬆弛, 軟趴趴的,也有缺乏運動的原因,最終導致手臂越來越粗。 為了幫助大家消除手臂上的肉肉,下面分享一套細手臂動作, 只需10分鐘,輕鬆甩掉手臂肉肉。
 


 
 
   

 

 


 

 

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