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是瞎扯淡還是真科學？每天梳頭100下，真的有利於健康？
 
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現在的人很多都沒有養成良好的生活晚上敷著最貴的面膜熬著最長的夜喝著養生茶晚上擼串兒邊談佛系養生邊...

　


是瞎扯淡還是真科學？每天梳頭100下，真的有利於健康？ 觀看數：322 人

　

現在的人很多都沒有養成良好的生活，晚上敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。喝著養生茶，晚上擼串兒，邊談佛系養生，邊熬夜。這種生活方式真的是不能苟同，最近又颳起了一陣梳頭養生熱，那麼，梳頭養生，這究竟是瞎扯淡還是真科學？

我國古代，隋朝醫學曹元芳在所著的著作中就提到過，經常梳頭，頭髮不容易變白，明朝醫學家也曾經提出過，人的頭髮要經常的梳。因為，人的頭部有很多的經絡血脈，經常梳頭，可以起到按摩的作用，經常梳頭可以將間接的按摩經絡，經絡疏通了，氣血也就順了，所以有些人，覺得經常梳頭可以疏通經絡，調理氣血，改善人的血液循環和身體機能。

由此可見，梳頭養生是有一定的科學依據的，但是梳頭不是隨意梳就可以養生的，梳頭時要掌握一些小技巧，小方法，這樣才可以達到養生的效果，要不然效果不好，反而起不到很好的效果，梳了也是白梳。

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梳頭的時候，首先要挑一把合適的梳子，木質或是牛角梳子是天然材質的，梳起來對頭皮沒有損傷，也還有疏通經絡的效果，塑料梳子很容易產生靜電，對頭皮還可能有一定的損傷。梳頭的時候要掌握好力度，不要用力過猛，容易刮傷頭皮，梳頭的時候要保持力度均勻，頭皮有舒適感這時候效果是最好的。

另外，梳頭養生也要找對梳頭髮的時間，建議每天早上，起床後和晚上睡覺前，每次梳十分鐘，促進血液循環，緩解壓力和疲勞，這樣人也很容易入睡，可以有效的解決失眠的問題。

小貼士：梳頭雖好，但要適可而止。若是過於頻繁的梳頭，不僅不能治療脫髮，反而有可能促使頭髮脫落。

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參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/245197895_827845?spm=smpc.author.fd-d.2.15721904908781K5BGHs
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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