觀看數:3365 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行!觀看數:3365 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行! 觀看數:3365 人
首先是仰卧抬腿:30個一組,做4組。 2.側抬腿做完時,用手輕輕拍拍酸酸的地方,放鬆肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20個就拍拍,再換另一條腿做側抬腿。 3.側卧,一隻手支著頭,一隻手扶床,做側抬腿。注意,腳尖向下,腳跟向上,另一條腿綣起來。
4987 觀看
733 觀看
638 觀看
1542 觀看
1279 觀看
4824 觀看
35916 觀看
3441 觀看
747 觀看
4828 觀看
447 觀看
12313 觀看
9283 觀看
23079 觀看
95871 觀看
11111 觀看
561 觀看
758 觀看
629 觀看
7793 觀看
1791 觀看
751 觀看
830 觀看
720 觀看
748 觀看
5855 觀看
263 觀看
4255 觀看
545 觀看
1212 觀看
10704 觀看
8293 觀看
132793 觀看
1374 觀看
6315 觀看
1731 觀看
566 觀看
621 觀看
1124 觀看
1389 觀看
3579 觀看.
3384 觀看.
12896 觀看.
2168 觀看.
709 觀看.
34895 觀看.
1308 觀看.
758 觀看.
2644 觀看.
785 觀看.
10650 觀看.
37882 觀看.
673 觀看.
1286 觀看.
2106 觀看.
26983 觀看.
1148 觀看.
5305 觀看.
7620 觀看.
6163 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理