甲狀腺結節越來越多？醫生：平時少吃這「3種食物」，結節可能會縮小！

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甲狀腺結節越來越多？醫生：平時少吃這「3種食物」，結節可能會縮小！觀看數：3010 人

現在這年頭大多數人體檢時都會被查出有甲狀腺結節可以這麼說每五個人中就有一個患有甲狀腺結節發病率高...

甲狀腺結節越來越多？醫生：平時少吃這「3種食物」，結節可能會縮小！ 觀看數：3010 人

現在這年頭，大多數人體檢時都會被查出有甲狀腺結節，可以這麼說，每五個人中就有一個患有甲狀腺結節，發病率高達18.6%。

平時無病無災的人突然看到體檢報告上說自己得了甲狀腺結節，心裡不免恐慌和疑惑，為何患甲狀腺結節的人越來越多？

我們先了解甲狀腺結節是什麼？

甲狀腺結節就是長在甲狀腺上的異常增生的腫塊，可隨吞咽動作隨甲狀腺而上下移動，是臨床常見的病症，結節有大有小，可單發也可多發。

臨床上多數甲狀腺結節早期並沒有明顯癥狀，很多人都是在體檢中才發現的。

也有部分患者等到病情發展較嚴重時才發現，一般會出現聲音嘶啞、呼吸或吞咽困難、飲水咳嗽等癥狀。

為什麼得甲狀腺結節的人越來越多？

1、致病原因的多樣化

生活、工作壓力增大，病毒、細菌感染，飲食不合理，微量元素和維生素的缺乏，環境毒素，各種添加劑、農藥等化學物質和藥物等各種因素都可能會損傷到甲狀腺，從而出現甲狀腺結節。

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2、健康體檢增多

甲狀腺疾病發現增多，也和宣傳的重視和技術進步分不開。

現在很多單位對職工的健康狀況比較重視，每年組織職工進行體檢，體檢的項目也越來越多，其中包括甲狀腺。

3、醫學技術進步

醫學技術的不斷進步使我們對疾病的診斷手段大大提高。醫療器械不斷改進，敏感性和特異性不斷提高。

目前高解析度的B超檢查，可以發現2mm的結節。

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所以以前很多不能發現的甲狀腺結節，現在都可一目了然。

所以說，甲狀腺疾病發現增多也是很正常的，不要過於擔心，主要還是保持身心愉快，盡量避免接觸有毒物質，飲食均衡，規律，定期檢查、監控，有病積極治療就可以了。除了配合醫生的治療和定期複查外，我們在日常生活中需要更加重視一些飲食禁忌。

醫生提醒：日常少碰3種食物，結節或能縮小

1、高碘食物

患者體內本來含碘元素較多，如果繼續食用刺激性食物或者濃茶、咖啡、海帶等含碘高的食物不僅不利於病情的恢復，而且還會造成甲狀腺炎疾病的進一步惡化，導致甲減等疾病。

2、油膩食物

甲狀腺結節的病人最好在平時少吃油膩的食物，因為油膩的食物會影響著體內的血液循環，血液黏稠度會增加，會刺激到甲狀腺，不利於甲狀腺的恢復。

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而且還可能會給甲狀腺結節的增長提供有利的條件，所以像油膩的食物最好還是少吃，這樣還能夠避免出現肥胖的情況。

3、刺激性食物

如果患上了甲狀腺結節，像那些辛辣刺激性的食物就一定要學會忌口了。

因為它會刺激到人的甲狀腺，很可能會出現甲狀腺組織腫大的情況，不利於結節的恢復，會給甲狀腺增加很大的負擔。

所以辛辣刺激性的食物，再喜歡也要少吃，最好要忌口，這樣才能夠有利於甲狀腺結節慢慢的恢復。

該怎麼才能吃的更健康呢？

1、多攝入高纖維素食品

包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等乾果，都含有豐富的纖維素。

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2、合理攝取微量元素——限碘補硒

限碘就不再重複說了，這裡主要說說補硒的問題。

硒缺乏後，會引起甲狀腺產生的 T3 減少，而 T3是甲狀腺激素的主要活性成分，參與身體的各種代謝活動；

此外，硒缺乏還會導致對身體有害的自由基增多。

已經有多項研究表明，部分患者接受補硒治療後，體內甲狀腺相關抗體有明顯降低。

我們平時所攝取的硒主要來源於食物。俗話說，「吃藥不如食補」，患者不必刻意靠藥物補硒，多吃些富硒的食物總還是好的。

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肉類、海產品、蘑菇、動物肝臟、杏仁等食物的含硒量都比較高。

3、少食多餐

這主要是針對甲亢患者而言的，因為甲亢患者是總是能覺得餓，然後飯量也會變大，但是體重卻一直在下降，採用少食多餐的方式能夠緩解患者所帶來的飢餓感，可以在兩餐之間進行加餐。每天進食5到6餐就很好。

除此之外，甲亢患者由於身體是一種高代謝的狀態，所以要注意要保證充足的營養供給，可以吃一些含有優質蛋白的食物，像瘦肉，雞蛋牛奶等都能夠很好的幫助身體補充蛋白質的健康。

參考來源

文章來源: http://www.lovegamett.com/post998100

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