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季節轉換感冒上身?鼻塞、喉嚨卡痰這樣自救!喝檸檬水、蘋果醋6招助排出 觀看數:2045 人
相信許多人都有過類似的經驗,感冒時喉嚨卡痰、鼻子內充滿鼻涕,卻怎麼樣也清不出來?現在不必再煩惱了!據國外網站《http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Phlegm-in-Your-Throat-Without-Medicine》報導,當您遇到上述情況又不想吃成藥時,可利用一些家中就有的物品輔助解決,幫助您更順利地排出痰液。
方法1 喝蜂蜜檸檬茶
在一杯溫水中加入2茶匙檸檬汁和1湯匙蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。檸檬汁的酸有助於分解黏液,而蜂蜜能舒緩喉嚨。
方法2 吃辣的食物
芥末、辣椒等辛辣食物可作為天然的減充血劑,吃下後可讓黏液更順利地排出。
方法3 吃溫熱的液體食物
茶、雞湯等溫熱的能滋潤喉嚨,同時稀釋喉嚨裡的黏液。
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方法4 漱口水
混和1/2茶匙的鹽和一杯溫水,用此混合物頭部向後傾斜漱口。
方法5 喝大量的水
呼吸道內有大量的痰液代表身體正在努力對抗疾病的入侵,為了幫助免疫系統運作得更好,盡可能地多喝水是必要的。
方法6 喝一茶匙蘋果醋
喝一茶匙蘋果醋,然後等待5~10秒鐘,再喝一些水即可。
封面圖片出處:https://www.shutterstock.com/zh/g/sruilk / https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/green-mucus-coming-out-nose-girl-550057393?src=Y1gmaXBugEtNpTjtqga-mQ-1-94