觀看數:928 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題觀看數:928 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題 觀看數:928 人
澱粉是醣類的一種,坊間流傳澱粉是造成肥胖的元兇,很多人怕胖就因此不敢吃澱粉,但身體所需的三大營養素為醣類、蛋白質、脂肪,其中醣類更是細胞的能量來源,因此不是不能吃澱粉類食物,而是要挑對澱粉吃!澱粉並非造成肥胖的主因,精緻醣類食物才容易使人發胖。
可樂、汽水、蛋糕、餅乾等精緻醣類,不僅糖份高又沒有其他營養價值,容易使人一吃再吃,想瘦身的民眾,可要忌口。
1665 觀看
780 觀看
615 觀看
454 觀看
41527 觀看
1462 觀看
4530 觀看
4018 觀看
278 觀看
767 觀看
1554 觀看
9492 觀看
13015 觀看
575 觀看
998 觀看
894 觀看
12819 觀看
4964 觀看
7814 觀看
1478 觀看
3606 觀看
5879 觀看
1409 觀看
15087 觀看
1538746 觀看
479 觀看
1018 觀看
6530 觀看
1789 觀看
1641 觀看
145372 觀看
735 觀看
2185 觀看
1026 觀看
8917 觀看
7513 觀看
8692 觀看
606 觀看
7932 觀看
3512 觀看
6225 觀看.
687 觀看.
473 觀看.
2105 觀看.
7942 觀看.
902 觀看.
3012 觀看.
67994 觀看.
12297 觀看.
1319 觀看.
1475 觀看.
776 觀看.
2292 觀看.
17418 觀看.
464 觀看.
58630 觀看.
431 觀看.
1684 觀看.
5433 觀看.
9347 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理