|
|
自製降血壓的烤苦瓜片 觀看數:3662 人
降血壓的烤苦瓜片
很久沒有上貼了,原因是咳嗽了很久,沒有下廚,所以並沒有任何食譜可以貼上。今天分享的,是我第二次做給母親的苦瓜茶。這個食譜也是從《高血壓這樣吃才對》學到的。
苦瓜片
自製的烤苦瓜比較好,因為可以選擇有機的苦瓜。根據食譜上記錄的,苦瓜切薄片後,曬乾後或烘乾後用來泡水,就是「苦瓜茶」了,每天用少量泡水喝,可以幫助降低血壓。
sponsored ads |
sponsored ads |
材料
適量 有機苦瓜
步驟
苦瓜洗凈後,抹乾,切薄片,鋪在烤盤上,送入烤箱,150度烤至干。期間可以取出,將苦瓜片翻一翻 (大約30-45分鐘)。
苦瓜切薄片
苦瓜片
鋪在烤盤
烤至半干時取出,翻過來繼續烤至干