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這種「垃圾」早餐別讓孩子吃了，不僅影響孩子發育還傷胃
 
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現在的孩子壓力都非常大到了孩子上學的時間可能家長都沒有到上班時間呢許多家長為了能夠讓孩子上學不要...

　


這種「垃圾」早餐別讓孩子吃了，不僅影響孩子發育還傷胃 觀看數：330 人

　

現在的孩子壓力都非常大，到了孩子上學的時間可能家長都沒有到上班時間呢。

許多家長為了能夠讓孩子上學不要遲到，所以說很難找到時間為孩子準備營養的早飯，對付一頓就送孩子上學了。

但是早飯又是人一天之中最重要的一頓飯，如果說早飯沒有吃好的話，對孩子的身體會造成很大的危害。

以下的這四種食物不適合拿來給孩子當早飯，家長一定要記住。

高糖食物有很多家長覺得早上給孩子吃一些麵包，然後給孩子喝一杯牛奶，非常的營養又很省事，有的孩子因為喜歡吃甜食，所以說家長還會在牛奶裡放糖。

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但是其實這樣做是不對的，早上吃的太多糖，會影響孩子身體裡鈣元素的吸收，而且還讓孩子的食慾有所下降。

就算要喝牛奶也最好喝不放糖的或者低糖的牛奶，而麵包裡面的添加劑也對身體有害，最好不要吃了。

油炸食品

有很多家長早上起來吃早飯都喜歡吃油條或者是油餅這種油炸的食物，孩子也會和家長一起吃，所以說一家人早上起來都吃油炸食物，但其實這樣做對身體是非常不好的，這種生活習慣會使孩子攝入油脂太多，容易造成肥胖，而且對於胃的負擔也很大。

隔夜飯菜

早上來不及做菜的父母會讓孩子吃加熱之後的隔夜菜，但這種飯菜其實很容易讓孩子拉肚子，

而且加了之後的飯菜裡面還有很多致癌物，建議家長每天早上給孩子準備新鮮的食物。

零食早餐

零食的危害，不用說大家也知道是怎麼樣的。

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所以說零食也同樣的不可以當早餐的。家長千萬要看好自己的孩子，不要讓他每天早上都吃零食。

家長也不能因為發展就從零食堆裡裝一些給孩子裝到書包裡，

讓他去學校吃一定要親眼看著自己的孩子吃好一頓早飯才可以送他上學

參考來源

文章來源: https://micelle0926.com/8974/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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