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終於找到頭暈的真兇了!醫生:日常做好3件事,離「殺手」遠一步
擅長:對治療腦血管疾病以及相關併發症均有豐富臨床經驗。日常生活中,很多人經常都會出現頭暈的現象,偶爾暈上一次通常覺得可能是自己的血壓低了,卻萬萬不會想到,還有可能是因為患上了腦缺氧的原因造成的。到底什

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終於找到頭暈的真兇了!醫生:日常做好3件事,離「殺手」遠一步
 

觀看數:2409 人

擅長:對治療腦血管疾病以及相關併發症均有豐富臨床經驗。日常生活中,很多人經常都會出現頭暈的現象,偶爾暈上一次通常覺得可能是自己的血壓低了,卻萬萬不會想到,還有可能是因為患上了腦缺氧的原因造成的。到底什

 


終於找到頭暈的真兇了!醫生:日常做好3件事,離「殺手」遠一步 觀看數:2409 人

 

擅長:對治療腦血管疾病以及相關併發症均有豐富臨床經驗。

日常生活中,很多人經常都會出現頭暈的現象,偶爾暈上一次通常覺得可能是自己的血壓低了,卻萬萬不會想到,還有可能是因為患上了腦缺氧的原因造成的。

終於找到頭暈的真兇了!醫生:日常做好3件事,離「殺手」遠一步

到底什麼是腦缺氧呢?

氧氣就如同我們的食物和水一樣,是人體代謝活動的關鍵物質,是生命運動的第一需要,營養物質必須通過氧化作用,才能產生和釋放出化學能。

腦部的氧供應是依賴大腦豐富的血供應來支持的,所以,我們談腦缺氧實際上是指腦缺血。

腦缺氧前期會出現這幾大徵兆

1、白天犯困老想睡,晚上困的要命卻睡不著

人體之所以可以日出而作日落而息實際上是由交感神經來控制的,交感神經在神經系統中是一個獨立存在並不由我們意志控制的,比如:血管收縮和出汗。

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腦缺血缺氧後,交感神經的功能紊亂後,我們人體的生物鐘就會混亂了。

2、走路久了暈暈乎乎

走路暈乎乎的說明身體某一個地方沒有勁了,可能是支配身體的那一部分腦區缺氧所致。

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3、情緒波動大或性情改變

人類的情緒是由大腦皮層控制的,腦缺血缺氧後皮層功能受損,自然控制力下降。

4、活動受限

腦部缺氧,支配運動、平衡運動的能力減弱,人的活動受限,比如:手抬不起來,腳邁不到位等。

主任提醒大家如果出現以上的症狀,要去醫院檢查。

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腦缺氧三大高危因素

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第一個就是管道問題

腦供血機制十分複雜,從解剖角度看,營養腦組織的兩大動脈為頸動脈和椎基底動脈,但是任何原因引起的顱內外動脈口徑變小或血管變硬,都可減少腦供血。

在諸多使腦血管變狹窄的原因中,最主要的是動脈粥樣硬化,還有相當一部分是由顱外血管狹窄造成的。

而造成管道問題的最重要的因素就是高血壓病史、吸菸、高齡。

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第二個就是水流問題

血液就像我們看到的河流一樣,如果水質清澈,流動就通暢;如果水草雜物過多,水流就容易堵塞。

血管中的血液也類似,高脂、高糖、高粘、高同型半胱氨酸血症直接會導致血流緩慢甚至出現斷流,這是導致大腦缺血、缺氧的重要原因之一。

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所以造成水流問題的最重要因素就是高脂血症、糖尿病、高同型半胱氨酸。

第三個就是源頭問題

大腦的血流量和血壓的高低直接有關。

一般情況下,隨著血壓升高,大腦的血流量相應增加,但當血壓升高到一定程度,如:收縮壓超過160毫米汞柱時,大腦的血流量反而減少;反之,當收縮壓低於80毫米汞柱時,大腦的血流量同樣也會減少。

因此,血壓過高或過低都會影響腦組織的正常供血。

而引起源頭壓力問題的最重要的三個因素就是房顫和心瓣膜病、卒中家族史、缺乏鍛鍊。

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警惕!這些人容易出現腦缺氧

主任介紹:我們在臨床中經常會給患者填寫一個自我篩查表。

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以上每一項為一分,大於三分就要高度重視了,就建議患者作進一步的檢查,包括驗血脂,凝血指標,同型半胱氨酸等等。以及進行頸動脈超聲的檢查。

現在即使沒有症狀,主任也建議定期體檢以防腦缺血的出現。

簡單三招預防腦缺氧

主任精心準備,為大家帶來了三套治療和預防的方案,分別從 「食、藥、動」三個方面出發,對我們治療和預防腦缺氧有非常好的效果。

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第一個方案——「食」

實際上現在人們已經越來越重視食物養生,大家都知道要少油少鹽等等,其實有很多關鍵的準則大家不知道。

我們給的建議有腦供血不足隱患和症狀的人飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)。

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糖和、鹽大家都知道吃多了對中老年人身體不好,豬油大家都知道做菜很香,很多人做什麼菜都要放點豬油,但其實豬油含有大量飽和脂肪酸和膽固醇。

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