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突然睡不著或是食慾大增,竟然是因為「這個」所害!太誇張了!
不知從什麼時候開始,身邊小夥伴們會將所有出現在自己身上的奇怪現象歸咎於「內分泌失調」

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突然睡不著或是食慾大增,竟然是因為「這個」所害!太誇張了!
 

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不知從什麼時候開始,身邊小夥伴們會將所有出現在自己身上的奇怪現象歸咎於「內分泌失調」

 


突然睡不著或是食慾大增,竟然是因為「這個」所害!太誇張了! 觀看數:2984 人

 

不知從什麼時候開始,身邊小夥伴們會將所有出現在自己身上的奇怪現象歸咎於「內分泌失調」:

皮膚變差了也是失調

月經不準了也是失調

吃多了也失調

吃不下也失調

……

那到底什麼是內分泌失調?

其實就是身體里的激素又「調皮」了。

激素作為人體內一個龐大的族群,就像是到處傳話的信使,告訴我們的細胞與器官「該做什麼」以及「不該做什麼」。

一旦激素的水平出現異常,就會出現各種千奇百怪的表現,就是我們俗稱的「內分泌失調」。

男女都會內分泌失調,女性主要是雌、孕激素的變化引起。

內分泌:我也很絕望啊,但也不能什麼都讓我背鍋吧。

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丁當扶一扶眼鏡,給大家介紹一下內分泌失調常見的十二種表現。

睡不好

  

圖片來源:Giphy.com

如果常常睡不夠,或者睡不好,有可能是內分泌失調的緣故。

孕激素是「卵巢」派出來的,有助於女性入眠。如果孕激素水平過低,那就來事兒了,要麼輾轉反側難以入睡,要麼睡得很淺容易醒來。

當然,雌激素也不是省油的燈。

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如果雌激素水平過低,會導致潮熱和夜汗,又熱又濕,肯定也睡不好啦。

腸胃不舒服

我們內髒器官的細胞上,有一群列隊整齊的「士兵」,我們稱之為「受體」。它們可以接收雌激素和孕激素的「指令」並及時作出反應。

當雌、孕激素水平升高或降低時,胃腸道可能就會出現一些問題,比如說腹瀉、胃痛、腹脹或者反胃等,讓人吃也吃不痛快。

食欲大增

  

圖片來源:123rf.com 正版圖片庫

雌激素水平的下降會導致「鬱悶」。

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這時,「化悲憤為食欲」這條「真理」就站出來了,無形之中大家就會想吃得更多些。

不僅如此,雌激素還可以影響體內的「瘦素」水平。所謂「瘦素」,是一種調節饑餓感的激素。看這喜慶的名字,就能猜到它可以讓人「瘦」。

這是因為它能抑製食欲、加快新陳代謝、調節脂肪儲存什麼的,這種神奇的激素一旦受到影響,可能就會開始大開吃戒了。

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永無休止的「痘痘」

  

圖片來源:見水印

月經來潮前或來潮時,因為體內激素水平的變化而冒一兩顆痘痘很正常。但如果痘痘一直沒完沒了地「瘋長」,那就要考慮是不是內分泌失調了。

在女性的體內,分泌著一種很「爺們兒」的激素——雄激素。

雄激素水平太高的話會導致皮脂腺過度分泌,結果就是令毛囊堵塞,出現粉刺痤瘡。

頭痛

  

圖片來源:Giphy.com

頭痛的原因多了去了。

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但對一些女性同胞而言,簡單的雌激素下降就可以導致頭痛,這也就是為什麼有些人在來月經的時候會覺得頭痛。

不過這種頭痛會隨著雌激素的升高而消失或者緩解。

如果一直頭痛,那還是去看看吧,也不能全怪罪於「內分泌失調」。

記憶力下降

其實,專家們還不能十分清晰地闡述激素對大腦的作用方式。但他們能確定的事情是,雌激素和孕激素水平發生變化會讓人頭昏腦脹,記憶力變差。

一些專家認為:雌激素、孕激素或者甲狀腺激素水平的變化可能對大腦做了些不為人知的「小動作」。

所以如果覺得自己腦子不像往常那樣犀利了,不如去醫院找專業人士看看。

性欲減退

在此,首先請允許我向大家介紹強大的性欲激素——「睾酮」。

其實這里存在一個天大的誤會,大多數人認為睾酮是專屬於男性的激素。

但其實女性也可以產生睾酮,而且不管男女,睾酮的作用都是激發性欲。

如果體內的睾酮水平過低,可能就會導致總是沒有「性」趣,這點也是不管男女,一樣一樣的。

「大姨媽」不按套路出牌

  

圖片來源:Giphy.com

大多數女性月經周期為 21~35 天,「彈性時間,打卡上班」,但一般不會遲到或者早退得太離譜。

如果每個月的例假來得都不準,甚至是連續幾個月「大姨媽」都沒來「串門」,那可能是某些激素在「搗亂」。

不要以為「大姨媽」買張車票就來了,這其中的繁瑣和糾結能拍一部「卵在囧途」,孕激素和雌激素就是「黃金配角」,這倆家夥使個絆子,「大姨媽」就得調整行程。

就像下面這幾種情況:

懷孕或者絕經,激素水平就變了;

精神緊張、壓力山大,激素也會波動;

一些疾病也可以導致體內激素的改變,如「多囊卵巢綜合征」,或是腦垂體的問題等等。

當然,把所有的「月經不調」全都歸罪於激素是不科學的。還有些其他的原因也會使月經變得不規律,比如放置子宮內節育器,或者某些子宮內膜的疾病。

所以,當發現自己的月經不再那麼「乖」的時候,建議及時去看醫生,畢竟隻靠自己是鑒定不出原因的。

「擰不開瓶蓋」的那種乏力

有沒有常常覺得很累?沒力氣?連擰個瓶蓋都需要男票來幫忙?

乏力其實是內分泌失調最常見的症狀。孕激素多了會讓人昏昏欲睡;甲狀腺激素少了會讓人感覺到乏力。

這個問題,在醫院抽個血就能查出來到底是哪裏「叛變」了,然後再有針對性的「下手」吧。

心情不好

  

圖片來源:Giphy.com

偶爾心情不好是正常的,但容易因為一點小事就生氣,可能就有問題了。

雌激素對大腦內關鍵的物質,如 5 -羥色胺、多巴胺和去甲腎上腺素等都有作用。

而腦子里的各種「胺」或者「素」對一個人的情緒有著極大的影響。

陰道干燥

偶爾有陰道干燥是很正常的,有澇有旱,都不是什麼大事兒。

雌激素的分泌有助於保持陰道濕潤和舒適,如果常常感覺陰道干燥或不那麼舒服,那可能就是因為雌激素水平太低了。

雌激素水平下降,會使陰道內的液體生成太少,導致干澀。

乳房改變

雌激素下降會使乳房組織密度降低,而雌激素水平上升則會使密度增加。

重點是,如果雌激素總是「調皮」,那可能就會出現一些「不理想」的乳腺密度改變,比如說乳房的各種「腫塊」。

強烈建議:一旦發現自己乳房有什麼變化,就算感覺一如既往的良好,最好也還是去醫院看看,以防有變。

丁當就想問,你失調了沒?

不過失調也不是什麼大事,很多人都有。你是不是想問怎麼辦?

丁當早準備好了:

一要平衡飲食;二要適當運動;三要規律作息;四要心態樂觀。

說來說去就是這些丁當強調過多遍的事,關鍵在於……你做了沒?(微笑臉)

 


 
 
   

 

 


 

 

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