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神奇!按一按,竟然能對付人類健康的「第一殺手」
神奇!按一按,竟然能對付人類健康的「第一殺手」 CCTV4 2017-05-09 19:00每個人都有一顆永不停歇的心臟,每分每秒時刻跳動,將鮮紅的血液運輸到全身各個臟器,讓人隨時保持旺盛的生命力。這

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神奇!按一按,竟然能對付人類健康的「第一殺手」 CCTV4 2017-05-09 19:00每個人都有一顆永不停歇的心臟,每分每秒時刻跳動,將鮮紅的血液運輸到全身各個臟器,讓人隨時保持旺盛的生命力。這

 


神奇!按一按,竟然能對付人類健康的「第一殺手」 觀看數:195 人

 

神奇!按一按,竟然能對付人類健康的「第一殺手」

CCTV4 2017-05-09 19:00

神奇! 按一按,竟然能對付人類健康的「第一殺手」

每個人都有一顆永不停歇的心臟,每分每秒時刻跳動,將鮮紅的血液運輸到全身各個臟器,讓人隨時保持旺盛的生命力。這個器官對於人體而言,起著至關重要的作用。一旦傷了「心」,後果可想而知。近半個世紀以來心血管病已成為威脅人類生命和健康的「第一殺手」,而冠心病是其中最重要的「罪魁」。那麼,應該怎樣認識冠心病?平時又該怎樣養心呢?

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冠心病

冠心病,問題出在供給心臟血液的冠狀動脈上。

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那裡的血管壁因為血栓出現狹窄,心肌得到的供血不足就會引起收縮舒張障礙,會引發心絞痛、急性心梗,嚴重的還會心力衰竭,危及生命。一般來說,要解決問題就得使血流恢復通暢。比如說吃藥,是通過溶栓的方式恢復供血;比如說放支架,是通過擴張血管恢復供血;再比如說,在狹窄的區域另開一條通路,就是常說的「搭橋」。除此之外,還有其他的方法嗎?

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中醫分析

中醫自古就有「心脾相關」的理論,也就是說有從脾胃來治療心臟的治療方法。中醫講,心臟是一個需要氣血充沛的臟腑。

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心肌的動力來源於血的營養,血液裡的很多物質都屬於中醫說的「水穀精微」,是通過脾胃從飲食中來的。

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所謂「脾胃乃氣血生化之源」,脾胃吸收營養、消化食物變成水穀精微,是氣血的一個來源。氣血得以化生,水穀精微多了,相當於血液單位容積裡所攜帶的營養物質多了,那麼即便是冠狀動脈狹窄沒有大的改觀的前提下,心肌得到的營養也會多於之前,自然就有利於症狀的緩解、病情平穩。

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穴位按摩

膻中穴:不僅位於任脈上,也位於心包經上,是心包經上氣血彙集的地方

位置:在前正中線上,兩連線的中點

按摩方法:用食指和中指一起按揉或用大拇指按揉,一般按揉36下,力度根據自己接受的程度來定。

作用:以指腹刺激,起到疏通血脈、扶住心氣的作用。

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內關穴:心包經上關鍵穴位

位置:位於腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

按摩方法:長按半分鐘到一分鐘,力度根據自己情況來定。

作用:緩解心悸、胸悶、胸痛,養心血、通血脈。

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提示:

1、膻中穴和內關穴一起按摩效果更好。先按膻中穴,再按內關穴;

2、上午陽氣生髮,按摩效果最好。

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至陽穴:位於督脈,可治療胸痺胸痛,也可用於冠心病、心絞痛的急救(急救時須強刺激)

位置:第7胸椎棘突下凹陷中

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據相關調查發現,冠心病發病日益年輕化。冠心病早已不是老年人的「專利」,越來越多的年輕人不幸地加入了冠心病的隊伍,跟現在社會壓力大、生活方式的改變、不良嗜好等有關。

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所以我們應該養成健康的生活習慣,平衡飲食,適量運動,拒絕不良嗜好,定期查體。

 


 
 
   

 

 


 

 

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