神奇！按一按，竟然能對付人類健康的「第一殺手」

CCTV4 2017-05-09 19:00

每個人都有一顆永不停歇的心臟，每分每秒時刻跳動，將鮮紅的血液運輸到全身各個臟器，讓人隨時保持旺盛的生命力。這個器官對於人體而言，起著至關重要的作用。一旦傷了「心」，後果可想而知。近半個世紀以來心血管病已成為威脅人類生命和健康的「第一殺手」，而冠心病是其中最重要的「罪魁」。那麼，應該怎樣認識冠心病？平時又該怎樣養心呢？

冠心病

冠心病，問題出在供給心臟血液的冠狀動脈上。

中醫分析

中醫自古就有「心脾相關」的理論，也就是說有從脾胃來治療心臟的治療方法。中醫講，心臟是一個需要氣血充沛的臟腑。

所謂「脾胃乃氣血生化之源」，脾胃吸收營養、消化食物變成水穀精微，是氣血的一個來源。氣血得以化生，水穀精微多了，相當於血液單位容積裡所攜帶的營養物質多了，那麼即便是冠狀動脈狹窄沒有大的改觀的前提下，心肌得到的營養也會多於之前，自然就有利於症狀的緩解、病情平穩。

穴位按摩

膻中穴：不僅位於任脈上，也位於心包經上，是心包經上氣血彙集的地方

位置：在前正中線上，兩連線的中點

按摩方法：用食指和中指一起按揉或用大拇指按揉，一般按揉36下，力度根據自己接受的程度來定。

作用：以指腹刺激，起到疏通血脈、扶住心氣的作用。

內關穴：心包經上關鍵穴位

位置：位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

按摩方法：長按半分鐘到一分鐘，力度根據自己情況來定。

作用：緩解心悸、胸悶、胸痛，養心血、通血脈。

提示：

1、膻中穴和內關穴一起按摩效果更好。先按膻中穴，再按內關穴；

2、上午陽氣生髮，按摩效果最好。