首頁
四月最適合吃的【當季水果】！晚春正值「養生潤肺」好時機
 
Love分享

觀看數：4920 人

就讓我們來看看四月當季「蔬果首選」有哪些吧！

　


四月最適合吃的【當季水果】！晚春正值「養生潤肺」好時機 觀看數：4920 人

　

從四月開始，進入春天的尾巴，夏日腳步逐漸接近，隨著天氣逐漸回暖，許多新鮮蔬菜水果也成熟了，就讓我們來看看四月當季「蔬果首選」有哪些吧！

■枇杷

枇杷含有豐富的類胡蘿蔔素，以及豐富的維生素b群與鉀，有助於保護視力，調節血壓。其本身富含多種水果有機酸，能夠刺激食慾，根據《本草綱目》記載，「枇杷能潤五臟、滋心肺」，有助於祛痰潤肺。

■楊桃

楊桃含有豐富的膳食纖維，幫助消化、促進腸胃蠕動，抑制低密度脂蛋白(壞膽固醇)濃度上升；楊桃含有豐富的維生素c，有助於提升免疫力，預防感冒。不過由於楊桃含鉀量偏高，腎功能不佳的人患者應少吃。

■木瓜

木瓜含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素A、B、C以及磷、鐵和鉀，另外木瓜酵素能夠幫助消化，促進蛋白質吸收。

sponsored ads
sponsored ads


■蓮霧

蓮霧外皮紅潤，果肉清脆多汁，不需去皮即可食用。蓮霧含有豐富的維生素C、果糖與鐵質。由於蓮霧果肉含有大量的水分，根據中醫食療理論，有助於解渴、利尿、解熱，同時能夠止咳潤肺。但因蓮霧偏涼，寒性體質、經痛女性應避免。

參考資料http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDUwNTEyMw==&mid=2247486601&idx=1&sn=69a89648658e73d7343076670a38960f&scene=0#wechat_redirect/http://kmweb.coa.gov.tw/knowledge/knowledge_cp.aspx ?ArticleId=92116&ArticleType=A&CategoryId=&kpi=0&dateS=&dateE=/http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a042.htm/http://www.foodcare.com.tw/label.aspx?article= 204/http://www.drchen.com.tw/9607.htm

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
四月最適合吃的【當季水果】！晚春正值「養生潤肺」好時機
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理