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只要簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!
 

觀看數:4169 人

會打扮很重要,減肥也是很重要的,有句話叫:一胖毀所有,所以碰到簡單有效的減肥方法,千萬不要錯過。 下面這個教學片讓妳一個動作練出葫蘆腰,聽說對下半身水腫也有效喔。 這個動作的原理是:人的第三節腰椎和腰部胖瘦很有關係,一旦無法順暢的轉動,腰就會變粗,變成水桶腰。這個運動是通過轉動腰讓第三節腰椎被運動到,就像擰毛巾一樣,把廢物和多餘的水分扭轉掉。 具體動作:

 


只要簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔! 觀看數:4169 人

 
會打扮很重要,減肥也是很重要的,有句話叫:一胖毀所有,所以碰到簡單有效的減肥方法,千萬不要錯過。

下面這個教學片讓妳一個動作練出葫蘆腰,聽說對下半身水腫也有效喔。

這個動作的原理是:人的第三節腰椎和腰部胖瘦很有關係,一旦無法順暢的轉動,腰就會變粗,變成水桶腰。

這個運動是通過轉動腰讓第三節腰椎被運動到,就像擰毛巾一樣,把廢物和多餘的水分扭轉掉。

具體動作:
 


 
 
   

 

 


 

 

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