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【警告】傷腎、害腦「可樂」喝下肚的「十種變化」!喝【零度可樂】比全糖更毒?
可樂,一口喝下十種傷害!可樂、汽水,很好喝,包括小編自己也喜歡喝。那氣泡從胃腸噴出的酣快感,與它帶來的暢快涼意,在炎炎夏日時最適合一飲而盡,即使在冬天也是許多人飲料的第一選擇──即使知道可樂、汽水對身

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【警告】傷腎、害腦「可樂」喝下肚的「十種變化」!喝【零度可樂】比全糖更毒?
 

觀看數:358 人

可樂,一口喝下十種傷害!可樂、汽水,很好喝,包括小編自己也喜歡喝。那氣泡從胃腸噴出的酣快感,與它帶來的暢快涼意,在炎炎夏日時最適合一飲而盡,即使在冬天也是許多人飲料的第一選擇──即使知道可樂、汽水對身

 


【警告】傷腎、害腦「可樂」喝下肚的「十種變化」!喝【零度可樂】比全糖更毒? 觀看數:358 人

 

可樂,一口喝下十種傷害!

可樂、汽水,很好喝,包括小編自己也喜歡喝。那氣泡從胃腸噴出的酣快感,與它帶來的暢快涼意,在炎炎夏日時最適合一飲而盡,即使在冬天也是許多人飲料的第一選擇──即使知道可樂、汽水對身體有害,可是總是忍不住。

但是作為小編,秉持著一顆充滿正義感、捨己為人的心,決定把可樂、汽水的壞處告訴各位,根據國外新聞網站「ListSurge」的報導,以下十點就是可樂的壞處!

喝了可樂,可不快樂!

高咖啡因

咖啡因是可樂的主要成分之一──也造成了不少健康問題與成癮問題。它是心臟病的一大兇手,藉由上升人體的血壓,提高心血管疾病的風險,這也是為什麼醫生總不建議心血管疾病患者飲用咖啡的緣故,可樂也增加了青壯年罹患心臟病的風險。

另一方面,可樂咖啡因也被研究出對於痛風有生成與刺激的惡效、此外偏頭痛、糖尿病等疾病,也可能因為可樂直接或間接生成。

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阿斯巴甜

這不會在一般可樂出現(依台灣的可樂品牌而言,就是「紅紅的」或「藍藍的」),但在健怡可樂上就很危險了(也就是「白白的」或「黑黑的」)。阿斯巴甜對人體的副作用有頭暈、頭痛、消化問題,嚴重還可能有阿茲海默症、不孕症、帕金森氏症、癲癇、多發性硬化症、糖尿病……

是的!即使喝的是「無糖」的「零卡可樂」,根據國外多個健康網站如「Healthline」、「Diabetes」報導,仍有得到糖尿病的高風險!

蛀牙

含糖飲料的糖對牙齒來說,肯定是最「軟」的「化學」武器。不只是你愛吃糖,牙齒上的細菌也愛吃糖,吃了糖的細菌(牙菌斑)會放出大量酸液腐蝕琺瑯質,讓牙菌斑趁虛而入,造成蛀牙。

牙本不保,其他牙齒問題也將跟著浮現:蛀牙、牙痛、敏感性牙齒、牙齒斷裂……且不只是含糖飲料會帶給牙齒問題,零卡可樂的酸性也照樣會腐蝕掉一口好呀!

骨質疏鬆

相信許多人已經知道可樂對於骨質疏鬆的影響。可樂的磷酸鹽、碳酸鹽會直接干擾鈣質吸收,而可樂的酸性也會腐蝕掉骨頭裡的鈣質,讓身上骨頭變得易脆。

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女性與青少年更是容易受到鈣質吸收多寡影響的族群,可樂對他們的影響超過成年男性,偏偏青少年又是可樂市場的最大客戶,使愛喝青少年的青少年,未來將要面臨更多骨折、骨質疏鬆的風險。

腎衰竭

可樂這種幾乎盡是化學物質的飲品,喝下肚,負責過濾飲料的「腎臟」可就頭大了。腎臟藉由體內肝醣的濃度來調節鹽分,但可樂、汽水裏頭時常出現的高果糖糖漿是打亂這項機制的恐怖武器。研究顯示不管是零卡還是全糖可樂,只要喝下肚裡多於兩杯,得到慢性腎病的機率,都高出不碰汽水的受試者。

此外上段提到的磷酸鹽,也是腎結石「原料」之一。

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多喝可樂,也等於無形之中增加了腎結石的機率。

體重

最直覺的可樂問題,也是所有專家學者都會大聲疾呼的事情──可樂與體重。可樂最容易促成正在發育的青少年與兒童肥胖。但相較之下,零卡可樂反而更容易讓人增胖這件事,可就少有人知了。因為新陳代謝的速度是不喝可樂>喝全糖可樂>喝零卡可樂,且喝了零卡可樂的朋友常會有一種「我省下可樂熱量了」的良好感覺,卻不知不覺在進食中吃進了更多熱量。

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婦產疾病

為了肚裡的孩子好,孕婦千萬別碰可樂。可樂會增加孕婦的流產機率。另外可樂的咖啡因會穿越胎盤直接影響到腹中嬰兒的發展。對於想懷孕、想有寶寶的人們來說,減少可樂攝取對於懷孕絕對有幫助的。

胃食道逆流

可樂、汽水會刺激食道、胃部,讓酸液自幽門直衝上食道──這就是所謂的胃食道逆流,而大量攝取汽水,其中的磷酸會直接破壞食道與胃部的酸鹼平衡,巴瑞氏腸道、乃至胃潰瘍、胃癌、食道癌都有可能。

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影響大腦

高劑量的糖類會讓神經受到干擾,干擾到新的記憶生成,久而久之就會讓記憶力變低。而高糖也容易讓人變得消極易怒,咖啡因的振奮作用也會讓人自然缺少休息,中風、阿茲海莫即會接踵而來。

脫水

為了解渴而暢飲可樂,只是讓身體缺水得更快而已,因為咖啡因的利尿功用會讓身體排出更多的尿液,另外可樂中含有的鈉也會讓人變得更渴。

 


 
 
   

 

 


 

 

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