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「發脾氣是本能，控制情緒是本事」　有智慧的人才不會被情緒控制
 
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每個人在日常中都會產生情緒不管是好或不好的都會深深影響著我們其中發脾氣這件事最令人害怕因為脾氣差...

　


「發脾氣是本能，控制情緒是本事」　有智慧的人才不會被情緒控制 觀看數：167 人

　

每個人在日常中都會產生情緒，不管是好或不好的都會深深影響著我們。其中，發脾氣這件事最令人害怕，因為脾氣差的人往往都會做出許多過後會很後悔的決定，甚至還影響到身邊的人。學會控制情緒，你會發現人生竟然可以有那麼大的變化！

▼很多人以為情緒一來必須馬上壓抑住，這樣才不會造成任何不好的影響。其實，這樣的想法是錯誤的，正確的方法其實是應該讓情緒釋放出來。當然，這裡並不是要你亂發脾氣，而是你感覺不爽的時候，可以趕快去到一個自己感到安心的地方，然後透過體力宣洩！運動也好，大聲吶喊也好，負能量都會全部釋放！

▼克服這些情緒問題不容易，但是也沒有想像中那麼無法辦到。

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只要安靜下來好好想一想，去承認情緒的存在，瞭解情緒的根本，你會發現許多的苦惱其實都是自找的，只要想通了也就能把部分不好的情緒代謝掉了。

▼另一個好方法更容易辦到，那就是聽音樂！沒錯，音樂有一股魔力能夠讓你快樂起來，或是釋放壓抑已久的情緒！重金屬可以讓你心情亢奮、鋼琴音樂則能幫助你紓壓…情緒會來，它也肯定會走。

▼如果有時間，其實也可以看看心靈雞湯，雖然有的人認為那些文字有毒，但是那是因為你沒看見它的營養價值。只有勇於看清現實面，你才會看透世事，有更多勇氣好好地活出自我。

今天開始學會控制情緒，別人看你也會感受到高尚的修養。

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發脾氣很容易，但是學會控制情緒才是有智慧的人做的事，那也是一種本事。當人在氣頭上是不理智的，你也不會想自己總是事後才不斷後悔，對吧？

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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