觀看數:1347 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果!觀看數:1347 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果! 觀看數:1347 人
身體與呼吸平和有序,心神也隨之恢復條理 ~掌握呼吸的要領,懂得保持情緒穩定從容不迫,處事才能游刃有餘,為自己贏得好結果。
用丹田呼吸吧!
正確姿勢
① 意識集中於肚臍下的丹田。
② 嘴巴微張,將體內的氣息從嘴巴緩緩吐出,直到完全吐盡。
③ 吐氣之後, 放掉身體的力量, 緩緩地自然吸氣。
656 觀看
3097 觀看
13817 觀看
11230 觀看
4445 觀看
1445 觀看
3026 觀看
2887 觀看
25866 觀看
1133 觀看
16951 觀看
759 觀看
1319 觀看
477 觀看
941 觀看
1148 觀看
1006 觀看
2718 觀看
340 觀看
1781 觀看
66419 觀看
817 觀看
647 觀看
538104 觀看
955 觀看
26830 觀看
796 觀看
415 觀看
876 觀看
1318 觀看
3602 觀看
1842 觀看
13586 觀看
3528 觀看
2983 觀看
763 觀看
391 觀看
1160 觀看
10047 觀看
331 觀看
975 觀看.
12761 觀看.
1202 觀看.
913 觀看.
13166 觀看.
14316 觀看.
879 觀看.
833 觀看.
7201 觀看.
6757 觀看.
721 觀看.
735 觀看.
789 觀看.
712 觀看.
187803 觀看.
6057 觀看.
5505 觀看.
368 觀看.
851 觀看.
1766 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理