觀看數:1487 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果!觀看數:1487 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果! 觀看數:1487 人
身體與呼吸平和有序,心神也隨之恢復條理 ~掌握呼吸的要領,懂得保持情緒穩定從容不迫,處事才能游刃有餘,為自己贏得好結果。
用丹田呼吸吧!
正確姿勢
① 意識集中於肚臍下的丹田。
② 嘴巴微張,將體內的氣息從嘴巴緩緩吐出,直到完全吐盡。
③ 吐氣之後, 放掉身體的力量, 緩緩地自然吸氣。
808 觀看
17611 觀看
762 觀看
11642 觀看
1059 觀看
16281 觀看
947 觀看
4689 觀看
2318 觀看
763 觀看
867 觀看
3171 觀看
4107 觀看
2596 觀看
4696 觀看
2715 觀看
1917 觀看
5988 觀看
202329 觀看
710 觀看
1114 觀看
2502 觀看
1203 觀看
2367 觀看
873 觀看
2273 觀看
1338 觀看
6461 觀看
1392 觀看
9392 觀看
1112 觀看
552 觀看
8478 觀看
811 觀看
3109 觀看
39713 觀看
12994 觀看
1258 觀看
6604 觀看
912 觀看
841 觀看.
927 觀看.
18512 觀看.
788 觀看.
1167 觀看.
5342 觀看.
2748 觀看.
1295 觀看.
968 觀看.
914 觀看.
826 觀看.
2623 觀看.
4880 觀看.
51087 觀看.
2353 觀看.
2005 觀看.
806 觀看.
29907 觀看.
2936 觀看.
812 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理