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名中醫掛保證：教你4件事，調養婦科病，一個禮拜後氣色真的不一樣，早學早好
 
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名中醫掛保證教你4件事調養婦科病一個禮拜後氣色真的不一樣早學早好子宮對於女性朋友來說是非常重要的一...

　


名中醫掛保證：教你4件事，調養婦科病，一個禮拜後氣色真的不一樣，早學早好 觀看數：633 人

　

名中醫掛保證：教你4件事，調養婦科病，一個禮拜後氣色真的不一樣，早學早好

子宮對於女性朋友來說是非常重要的一個器官，它不但可以讓女性永葆青春貌美，還可以讓女性孕育出健康的寶寶。但是由於人們的年紀不斷的增加，子宮會出現這樣那樣的健康問題，還會由於子宮出現問題，而導致月經出現紊亂。甚至很多人會出現閉經，子宮衰老的速度也會加快，這個時候就需要尋找適合自己的子宮保養的方法，來延緩子宮的衰老。

現代女性多少都有婦科的問題，

生理痛或月經失調更是年輕女子的通病，

很多女性到醫院調理婦科問題，

醫師都會建議不要飲用冰品或吃寒涼的食物，

這是為什麼呢？

子宮最忌寒冷，保暖子宮少吃冰冷， 就能遠離經痛、不孕、提早老化、

子宮肌瘤、子宮癌等…病症，

想想家中的冰箱剛買來時，冷藏庫是乾淨的，

但冷媒開始運轉一段時間之後就結霜、結冰了，

原因是溫度太低，人的子宮就像這樣，

一旦冰冷的食物吃多了，體內氣血凝結，

就易產生婦科的問題，嚴重者就會形成腫瘤。

除了不要食用冰品及寒涼食物，

平時婦科保養可以遵循下列養生方法：

中醫教你 4 招保養子宮：

1. 穴道按摩

八髎位於腰部下方臀部上方的一片區域，

藉由按摩八髎改善痛經，也是婦科保健的大法之一。

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八髎就是八個穴位：

上髎、次髎、中髎、下髎左右兩邊各一，叫做八髎。

這是一個區域，也就是盆腔所在之處，

鄰近子宮，八髎區域是支配盆腔的內臟器官

及神經血管會聚的地方，

按摩八髎能使困擾女性的很多雜病，

如失眠、便秘、愛生氣、

急躁、慵懶等，都能獲得改善。

【操作方法】

適量的橄欖油或乳液倒在掌心，搓熱，

用搓熱的雙手來搓後腰部八髎處使之發熱，

讓熱力從後腰部源源不斷地往前腹部和下腹部滲透，

一直來回搓 30 分鐘。

2. 當歸生薑羊肉湯

此道食譜可於月經來前 5 天開始服用，

有助於改善經痛。

【操作方法】

先將羊肉塊用沸水燙滾，

去血水換清水，放入小燉鍋內；

老薑去皮拍開，連同洗淨當歸、

調味料一起放入燉鍋內，用小火慢燉。

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3. 鍛鍊核心肌群

中醫認為，腹部是青春之泉，腹肌緊實有力，

腹腔器官如子宮、卵巢等，血液循環及狀況良好，

也較不會有婦科及泌尿道問題。

【操作方法】

每天一次，縮小腹走路 20~30 分鐘。

每天早晚各一次，腹式呼吸 5 分鐘。

少喝冰冷的飲品及寒涼食物

從冰箱拿出飲料至少退冰 1 小時後再食用，

西瓜、橘子、柳丁、梨子、瓜類等寒涼水果盡量少吃。

4. 吃黃豆粉

黃豆買回來不用洗，用小火炒 30 分鐘，

炒完後磨成粉或直接吃，每天吃 2 匙。

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參考來源

文章來源: https://life.beeper.live/cat/31/node/1327075
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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