首頁
韓國專家「Excuse Me 美胸法」，和「外溢副乳」說「再見」！
 
Love分享

觀看數：904 人

副乳是每個女生都會擔心的問題，最怕天氣熱要穿的透氣點的時候因為那兩坨溢出的肉讓自己變得尷尬沒自信。韓國健身節目《 The Body Show》特別請到專家為大家提供有效消除副乳的方法。

　


韓國專家「Excuse Me 美胸法」，和「外溢副乳」說「再見」！ 觀看數：904 人

　

副乳是每個女生都會擔心的問題，最怕天氣熱要穿的透氣點的時候因為那兩坨溢出的肉讓自己變得尷尬沒自信。韓國健身節目《 The Body Show》特別請到專家為大家提供有效消除副乳的方法。

副乳是不少女性的心頭大患。

兩要訣，打造無副乳美胸！

1. "EX" 發音提胸

將背挺直，收緊腹部後唸出"EX" 的音，專家表示因為發音時能夠用到頸部的一片很薄，稱作「頸闊肌」的肌肉，這片肌肉可以把胸部上提，美化胸型削減副乳。 

發出"ex"的音讓脖子的肌肉動起來！

2.雙手合掌推

兩臂抬起後將雙手合掌，互相向中心推維持5秒，並且重複10次。

sponsored ads
sponsored ads


透過這個動作可以讓上胸部的肌肉變得緊實，也能帶動副乳附近的肌肉。

3.手腕反向拉

兩雙手互相抓住手腕，同時往反方向拉，此動作重複10-12次即可。配合雙手向中心推的動作更能明顯感覺到胸部肌肉在用力！

抓住手腕後往外拉。

4.雙手互扣反拉

雙手手指扣手指，再往反方向拉，一樣重複10-15次即可。

參考資料: The Body Show

雙手手指互扣之後相互拉。

sponsored ads
sponsored ads


 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
韓國專家「Excuse Me 美胸法」，和「外溢副乳」說「再見」！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理