觀看數:2660 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2660 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2660 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
444 觀看
10959 觀看
6118 觀看
3563 觀看
31505 觀看
17648 觀看
26144 觀看
516 觀看
886 觀看
474 觀看
10754 觀看
1305 觀看
3652 觀看
3063 觀看
5836 觀看
1729 觀看
2849 觀看
515 觀看
796 觀看
10088 觀看
1261 觀看
838 觀看
890 觀看
4659 觀看
3120 觀看
308 觀看
6341 觀看
4082 觀看
1687 觀看
1224 觀看
939 觀看
8857 觀看
1577 觀看
11425 觀看
396 觀看
748 觀看
505 觀看
722 觀看
1021 觀看
14810 觀看
541 觀看.
786 觀看.
800 觀看.
1529 觀看.
13354 觀看.
5235 觀看.
523 觀看.
1058 觀看.
4446 觀看.
458 觀看.
612 觀看.
2494 觀看.
484 觀看.
5985 觀看.
2999 觀看.
1524 觀看.
15445 觀看.
4424 觀看.
4100 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理