首頁
消滅副乳靠三招!一分鐘學會「美胸集中法」:免花錢也能讓罩杯升級,防止胸部下垂外擴必學!
 

觀看數:1670 人

消滅副乳靠三招!一分鐘學會「美胸集中法」:免花錢也能讓罩杯升級,防止胸部下垂外擴必學!

 


消滅副乳靠三招!一分鐘學會「美胸集中法」:免花錢也能讓罩杯升級,防止胸部下垂外擴必學! 觀看數:1670 人

 

想必許多女性對於自己胸型不甚滿意,外擴、下垂、鬆弛或是罩杯太小都是常見的胸部困擾,但其實透過簡單的美胸運動就可以改善胸部問題,還能讓胸部更加堅挺圓潤!根據《ibreastcare》以下為美胸集中運動,趕緊來試一試吧!

美胸運動一:

雙手交握置於胸前,肘手到手腕呈水平;將左右手互推,維持10秒鐘,可以感受到胸肌用力,胸部往內縮緊的感覺。

 

▲根據國外ibreastcare》頻道表示,雙手互推有助於鍛鍊胸部肌肉。

美胸運動二:

先將雙手張開,手肘成90度,之後將左右手肘閉合貼其在胸前,再打開;重複動作5次以上,切記開合時動作不要太快。

▲根據國外ibreastcare》頻道表示 ,可透過簡易胸部運動讓胸部保持堅挺圓潤。

美胸運動三:

起始動作與動作二相同,雙手張開手肘成90度,將雙手往上舉直,雙掌合併再回到起始動作,至少重複3次以上。

sponsored ads
sponsored ads


▲根據國外ibreastcare》頻道 ,多做美胸運動有助於鍛鍊胸肌預防胸部下垂。

▲根據國外ibreastcare》頻道,不須任何道具,任何時間進行美胸運動

原文出自https://www.youtube.com/watch?v=dcnnQmVN0GI

封面照片出自http://thelineclinic.com/wp/?page_id=177

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
消滅副乳靠三招!一分鐘學會「美胸集中法」:免花錢也能讓罩杯升級,防止胸部下垂外擴必學!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理