老中醫為大家終結了養生三字經，短小精悍的語句中濃縮了中醫養生的精華，只要每天念一念，就能夠輕松明白養生的方法。下面小編就帶大家看一看吧!

吃洋蔥，腦路通。

吃大蒜，降血脂。

蘑菇餐，防血栓。



吃鮮姜，血脂康。





木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血壓。



吃辣椒，消脂肪。

烏龍茶，減肥佳。

身材秀，吃土豆。







氣血虛，吃荔枝。

葡萄甜，補血源。

要潤膚，櫻桃補。

常吃棗，不顯老。

燕麥湯，皮膚光。





食蜂蜜，皮膚細。



蘿卜湯，治胃脹。

枇杷果，治咳嗽。

吃苦瓜，胃火下。



吃芝麻，養頭發。





要安神，吃棗仁。

要健腦，吃核桃。



吃蘋果，益補腎。

養生經，要記清，

身體好，幸福定!

養生三字經真的太重要了，發給大家看看，希望大家在日常生活中飲食有參照，人人能夠健康長壽!