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冬天不妨多吃這種水果美容養顏延緩衰老醫生極力推薦山竹是很多女士的最愛因為山竹味道清甜並且山竹的果...

　


醫生極力推薦！，被認為有清熱降火、延緩衰老，美容肌膚、降糖祛濕的功 觀看數：245 人

　

冬天不妨多吃這種水果，美容養顏、延緩衰老，醫生極力推薦！

山竹是很多女士的最愛，因為山竹味道清甜，並且山竹的果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。被認為有清熱降火、美容肌膚、降糖祛濕的功效。

山竹果肉富含可維生素B、蛋白質、葉酸、核黃素、溶性固形物、檸檬酸、糖質和脂類，還含有維生素B1、B2、維生素C4和礦物質。具有清熱降火、止咳止嘔、調節體弱、增強免疫力等作用。

山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用。

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山竹有如此多的益處，難怪深受人們喜愛。不過，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6637049280920027662/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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