夏季從此不再怕曬，這四點做好，女性皮膚一天比一天白！

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夏季從此不再怕曬，這四點做好，女性皮膚一天比一天白！觀看數：350 人

夏季從此不再怕曬，這四點做好，女性皮膚一天比一天白！

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很多女生都希望自己能夠白的發亮，因為在大部分人的審美里，膚色白皙要更加好看一些，而且買衣服也不會被很多顏色所限制。另外，膚色黑有時候也會顯得人比較老氣。

雖說膚色跟遺傳有關係，但是依然能夠在後期有所改變。舉個例子，古天樂曾被稱為「白馬王子」，因為他膚色白皙，長得也秀氣，深受女粉絲們的喜愛，但後來卻把自己晒成了「黑馬王子」。而有的人天生膚色較黑，但是後期通過保養也能夠讓自己的膚色變白。

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現在正值炎熱的夏季，有的人喜歡去海邊游泳，一不小心就會被晒成煤球，還有的人沒有做好防晒工作，甚至可能會被曬傷，很久都無法恢復。那麼我們怎麼在日常的生活中，要怎麼做才能夠讓自己一點點變白呢？

1、避開10點-16點的太陽

想夏天不變黑的女性或者男性們，最好是避免曬太陽，但是很多人得上下班，一天到晚不出門顯然是不切實際的，如果出門的話最好避開這個紫外線相當強烈時間段。

另外，想變白，不只是夏天要避免曬太陽，在冬天也要有這個意識，這樣我們才能有一天白成自己想要的樣子。

2、選好防晒方式

做好防晒已經成為美白人群離不開的一個詞。紫外線不僅會讓人膚色變黑，也會加速我們的皮膚老化，產生皺紋，光老化的原理希望每個女性或者想年輕美白的男性一定要記在心裡。

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防晒分為物理防晒和化學防晒。物理防晒主要是遮陽傘、遮陽帽、防晒衣等，而化學防晒主要是各種防晒霜。一定要選擇適合的防晒霜。比如，要去海邊玩，選擇防水的SPF50的防晒霜，並且兩小時左右補塗一次。

如果你想讓自己變白或者不再變黑，這些產品很多都是必不可少的。

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君不見那大街上一個個盛開的遮陽傘，君不見騎著車子把自己裹得只露著眼睛的女生，不要覺得她們嬌氣，她們也是迫不得已，如若不是怕晒黑，誰想天天打傘塗防晒。

3、飲食調理

大S之前在節目中說過，她美白的一個小秘訣就是每天吃一個西紅柿。西紅柿為什麼可以美白呢，這是因為它裡面含有大量的維生素和微量元素，能夠幫助人體加快新陳代謝，因此對於美白也起到了一定的作用。另外還有一種食物對美白很有效果，那就是西蘭花，這個小小的東西渾身都是寶，不僅能夠抗癌，同時對我們的美白也起到作用。