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許多老人，養生的食材被吃成了「負擔」，常吃傷身，給父母看看！
 
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隨著生活水平的不斷提高，人們對養生的意識越來越強烈，老人更是養生隊伍的「衝鋒軍」。很多養生食品對於一...

　


許多老人，養生的食材被吃成了「負擔」，常吃傷身，給父母看看！ 觀看數：594 人

　

隨著生活水平的不斷提高，人們對養生的意識越來越強烈，老人更是養生隊伍的「衝鋒軍」。很多養生食品對於一般人來說好處多多，但由於老人身體各項機能在不斷退化中，有些東西他們吃反倒對他們身體健康有害。許多老人並不知道這些是垃圾食品，還自以為是養生的佳品。小編今天帶你去看看哪些養生食品不適合老人家吃。

老人不宜長期喝粥

很多老人家會面對這樣一個問題，上了年紀牙口不好，甚至出現牙齒脫落現象，於是很多老人選擇了喝粥。

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喝粥對於年輕人來說是一種很養生的方法，對養胃也是很有好處的。可老人喝粥會使腸胃功能變差，長期喝粥胃會沒有動力，而且粥無法供給人體日常所需的營養物質，長此以往，不但人會日漸消瘦，還會引起胃部不適。所以，小編在此建議，掉牙缺牙的老人應該早點去鑲牙，實在咬不動可以吃些比較軟的食物，或者把飯煮爛點，最好不要長期吃粥。

老人不宜多吃豬肝

豬肝味道鮮美，補血養顏，頗受人們喜愛，但老人家最好是不要碰。因為豬肝中膽固醇很高，據調查，1千克豬肝膽固醇高達400毫升以上。

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如果人體血液中膽固醇過高，將造成動脈粥硬化。老人患冠心病、心肌梗死和腦卒的機率很高，如果經常吃豬肝，這無疑是在「慢性自殺」。所以，豬肝雖然不錯，但是老人最好不要吃，減少患病風險。

老人不宜多吃銀耳

銀耳被稱為「菌中之冠」，是營養豐富的滋補佳品。銀耳對於年輕人有護膚、減肥、養肝的作用，還能增強人體免疫力。

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又因銀耳有補腎、潤肺、生津之效，所以也深得老人所喜愛。但對於一些消化功能不是很好的老人，銀耳不宜多吃。銀耳不宜消化，每年出現老人因食用銀耳而導致發生腸梗阻的案例也不少。如果當老人吃完銀耳出現腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等癥狀，最好立刻就醫，不要再吃銀耳了。

除了上面說的幾樣外，像葵花籽、魚子、油條、腌菜、味精、烤肉等也不適合老人家吃，平時最好避免食用。

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適合老人養生的可以吃些大豆製品，紅薯、核桃、板栗這些東西，對身體很有好處呢。很多老人還不知道，快轉發給他們看看吧。看到這裡，如果對您有幫助，請點個贊。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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