隨著生活水平的不斷提高，人們對養生的意識越來越強烈，老人更是養生隊伍的「衝鋒軍」。很多養生食品對於一般人來說好處多多，但由於老人身體各項機能在不斷退化中，有些東西他們吃反倒對他們身體健康有害。許多老人並不知道這些是垃圾食品，還自以為是養生的佳品。小編今天帶你去看看哪些養生食品不適合老人家吃。

老人不宜長期喝粥

很多老人家會面對這樣一個問題，上了年紀牙口不好，甚至出現牙齒脫落現象，於是很多老人選擇了喝粥。

老人不宜多吃豬肝

豬肝味道鮮美，補血養顏，頗受人們喜愛，但老人家最好是不要碰。因為豬肝中膽固醇很高，據調查，1千克豬肝膽固醇高達400毫升以上。

老人不宜多吃銀耳

銀耳被稱為「菌中之冠」，是營養豐富的滋補佳品。銀耳對於年輕人有護膚、減肥、養肝的作用，還能增強人體免疫力。

除了上面說的幾樣外，像葵花籽、魚子、油條、腌菜、味精、烤肉等也不適合老人家吃，平時最好避免食用。