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早敲膽經生陽氣, 晚推肝經排毒!中醫專家教你這樣疏通肝膽
 

觀看數:1618 人

中醫有「五臟六腑」的說法,肝臟屬於「五臟」的序列,而與之對應的「腑」正是膽。肝主藏血,有儲藏調節血量的作用,在五體主筋,開竅於目。膽附於肝,為六腑之一,貯藏與排泄「精汁「,主決斷。

 


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早敲膽經生陽氣, 晚推肝經排毒!中醫專家教你這樣疏通肝膽

中醫有「五臟六腑」的說法,肝臟屬於「五臟」的序列,而與之對應的「腑」正是膽。肝主藏血,有儲藏調節血量的作用,在五體主筋,開竅於目。膽附於肝,為六腑之一,貯藏與排泄「精汁「,主決斷。

早敲膽經生陽氣, 晚推肝經排毒!中醫專家教你這樣疏通肝膽

【肝膽不好體質下降、情緒不暢】

膽汁之所以能正常發揮作用,要依靠肝的疏泄功能;反之,膽汁排泄不暢也會影響到肝。肝和膽這一對親密的戰友,對人體的運轉起到了非常重要的作用。

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所以,肝膽不好的人,體質都很差,而且整個身體的排毒系統就會很脆弱。人的氣色會變差,眼睛最受影響而變得乾澀、模糊等,皮膚暗淡無光,有時候還會因為肝火過重而引發臉頰長痘痘的情況,整個人的精神和生理狀態都會明顯感覺到大不如前,心煩意亂導致失眠和睡眠質量下降,早晨起來會感覺口臭和口苦,這些都是體質下降的表現。體質下降,隨之而來的是特別容易遭受感冒以及一些傳染疾病的侵襲,如果出現了以上的症狀,就需要引起注意了。

此外,肝膽是跟人的心智息息相關的,因此肝膽如果排毒不暢的話,人的情緒就會出現一些變化。例如人會變得比較容易激動,容易發怒和暴躁。

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有的還會出現抑鬱和焦慮,以及情緒低落的情形,注意力也會隨之下降。

【疏通肝膽的兩個大法寶】

早敲膽經生陽氣, 晚推肝經排毒!中醫專家教你這樣疏通肝膽

早敲膽經:生陽氣

每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,大概敲10分鐘,最好微微發熱。促進肝膽排毒,增強身體免疫力。

早敲膽經生陽氣, 晚推肝經排毒!中醫專家教你這樣疏通肝膽

晚推肝經:排毒

肝經和膽經恰恰相反,它在大腿的正內側,也就是內褲線的位置。 每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。

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先左後右,反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒。

以上兩個簡單的方法供大家選擇。再次強調,所以的穴位按摩、經絡拍打等小技巧都是輔助作用,如果覺得自己身體不舒服,甚至影響工作和生活,一定要尋求專業醫生的建議,內服湯藥、外用針灸、調整心情,多種方法配合,身體才能更健康!

 


 
 
   

 

 


 

 

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