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誰說跑步只能用來減肥？這13個真相將超乎你意料！
 
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曾經，跑步一直被大家（尤其胖哥胖妹們）作為減肥瘦身的方式，但其實下面這些才是跑步這門「藝術」的真諦！ 1. 跑步是人類之所以成為人類的基石！ 2. 即使每天小跑5分鐘，依然可以延年益壽。 3. 跑步所燃燒掉的卡路裏比其他運動都要多。 4. 跑步會使得身體中各塊肌肉高度協調。 5. 跑步還能

　


誰說跑步只能用來減肥？這13個真相將超乎你意料！ 觀看數：4404 人

　

曾經，跑步一直被大家（尤其胖哥胖妹們）作為減肥瘦身的方式，但其實下面這些才是跑步這門「藝術」的真諦！

1. 跑步是人類之所以成為人類的基石！

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2. 即使每天小跑5分鐘，依然可以延年益壽。

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3. 跑步所燃燒掉的卡路裏比其他運動都要多。

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4. 跑步會使得身體中各塊肌肉高度協調。

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5. 跑步還能神奇的降低患心臟病的風險。

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6. 還能長高！

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7. 跑步在促進大腦發育和增強記憶方面也有著很大的幫助。

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