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已治好10萬人的降血糖偏方！每天空腹喝，血糖從16降到7.6！！
 
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秋葵又名黃秋葵黃蜀葵羊角豆是營養價值很高的蔬菜由於富含蛋白質而且熱量又不高很適合減肥人士食用這裡...

　


已治好10萬人的降血糖偏方！每天空腹喝，血糖從16降到7.6！！ 觀看數：250 人

　

秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆，是營養價值很高的蔬菜，由於富含蛋白質，而且熱量又不高，很適合減肥人士食用。這裡有一個應該是起源於印度的治糖尿病偏方，這個偏方超級簡單：秋葵泡水，服用兩個星期之後，血糖就會開始下降。秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒及容易腹瀉者不宜多吃，如要飲用秋葵水，可以採用生薑秋葵水的配方；如果單味用秋葵來降血糖，則將水煮滾後放涼至室溫後使用，適用耐糖量低、或是二期糖尿病初期的病人。

【生薑秋葵水】材料 秋葵………2根生薑………2片做法 1. 新鮮秋葵不煮，去頭去尾，切片。

2. 兩片薑在水中煲出味，置涼。

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3. 用室溫薑水1杯浸泡秋葵一晚，次日晨起濾渣後空腹飲用。POINT：不要熱水，不要冰水，把沸騰後的水涼至室溫！

>> 8個預防糖尿病的小撇步 1. 多吃高纖食物少肉多菜，吃肉之前，多吃醋拌涼菜。

2. 減【下體】重即使超重10公斤，只要減掉體重的5%，患糖尿病的風險就會降低70%。

3. 每天走路只要天天走路35分鐘，減低患糖尿病風險80%。

4. 少吃速食一週吃速食不超過2次，否則身體對胰島素的敏感度會降低1倍。

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5. 少吃醃製食品火腿及香腸1週吃超過5次，風險將險增加43%，罪魁禍首是食物添加劑。

6. 活用肉桂粉肉桂有防治糖尿病的功效，肉桂粉可以混在咖啡或蜂蜜裡飲用。

7. 充足適量的睡眠睡眠不足6小時，罹患糖尿病的風險增加1倍，但超過8小時，危險增加3倍。

8. 放輕鬆工作前先進行3次緩慢的深呼吸以減少壓力，長期壓力過大會導致血糖升高。

參考來源

文章來源: https://life.beeper.live/cat/31/node/1245872
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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