1、落枕脖子疼
夏天吹空調或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒，
第二天起來脖子就會落枕，
脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。
開關在哪：掐按小指根
這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內側和外側的凹陷處，
可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。
左邊脖子疼，就掐按右側的小指指根，右邊疼掐按左側的，
掐按的同時慢慢的活動頸部，有利於快速緩解落枕。
2、腰扭傷疼痛
劇烈運動時、搬東西時，甚至跟人說話猛地扭身的時候，
都有可能造成腰扭傷，尤其是長時間伏案工作，
較少運動和從事體力勞動的人，更容易出現閃腰等情況。
開關在哪：點按兩眉頭
這時候，可以點按兩個眉頭處的凹陷，
以指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢的活動腰部，
一般點按一次就會獲得明顯的好轉，可以一天點按2~ 3次。
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3、劇烈頭痛
當由於受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，
我們可以掐按手腕處的凹陷處。
開關在哪：掐按橈骨莖突
在我們平常看中醫號脈的地方，
有一塊高起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。
當劇烈頭痛的時候，可以用指尖（但不要用指甲）點按橈骨莖突下的凹陷，
力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。
4、胃痛
當我們因為吃了冷飲、吹了冷風、
吃的不恰當等引起胃疼的時候，可以掐按我們的大腿外側。
開關在哪：掐按大腿
掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，
可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點。
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找到後用力按壓，力度以有酸痛感為宜，
維持這個力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。
我們也可以用手指適當用力拍打此處，
直至出現紅色的痧點，同樣可以起效。
5、牙疼
民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。
牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題，
也有可能是神經性的疼痛。
牙齒本身的問題，我們要盡快尋求牙醫的幫助，
而如果不是牙齒本身的器質性病變，
我們就可以掐按虎口來快速止痛。
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開關在哪：掐按虎口
指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手，
而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，
維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。
6、抽筋腿疼
很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經歷，
抽筋發生的時候我們怎麼急救呢？
開關在哪：點按人字溝
我們可以揉按位於小腿肚子正中點，
維持揉按1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。
7、痛經
很多女性都怕大姨媽來的那幾天，
因為到了那幾天小腹和後腰就會沒著沒落的疼痛，
甚至有人疼得只能躺著。
開關在哪：掐足背
這時我們可以通過點按足背來緩解疼痛。
具體位置是大腳趾和二腳趾之間，
可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，
然後再換另一側繼續點按3分鐘，
就可以有效的緩解小腹部和後腰疼痛的感覺。
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8、足跟痛
穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝腫脹、足跟痛是很多人的困擾。
開關在哪：點按面頰
這個時候我們可以點按面頰，
臉部正中位置、顴骨下面的凹陷處，
以筆頭或者牙籤鈍的一頭垂直點按此處，
力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘，
然後再點按另一側，可以有效的緩解足跟痛。
9、胸痛
很多有心臟病的人，在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候，
有可能會造成心臟病發作，而出現心前區疼痛不適。
開關在哪：摳腋窩
這個時候可以用手指插入左側的腋窩中，
適當用力地摳按腋窩中，可以有效的快速緩解心痛，
可用於心髒病的臨時急救。
10、肩膀疼
現在很多人由於長期使用電腦，或者經常抱孩子，
而導致肩膀疼痛，甚至成了凍結肩，肩關節的活動大大受限。
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這個時候，我們可以點按小腿外側靠近膝關節的一個止疼點。
開關在哪：掐膝蓋下面
這個位置在膝關節下方，
你能摸到一個突起的骨頭，就是它下面的凹陷處。
如果左側肩膀痛，我們可以用力掐按右側的小腿，右肩痛掐左側小腿。
直至有酸脹感，維持3分鐘，同時慢慢活動疼痛的肩關節，
可以有效的止疼，同時擴大肩關節的活動度。
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