首頁
3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前5分鐘，經絡通了，睡得好、更有體力。
 
Love分享

觀看數：11412 人

3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前5分鐘，經絡通了，睡得好、更有體力。

　


3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前5分鐘，經絡通了，睡得好、更有體力。 觀看數：11412 人

　

最關鍵的是，它很簡單，可以坐著動、躺著動、趴著動，但就是不能站著動！適合所有懶人和不宜大幅度運動的中老年人，快快學起來~ 

1.身體好不好「剪刀、石頭、布」一測就知道! 

人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單，學會做好「剪刀石頭布」，對身體非常有好處： 

只要5分鐘， 就可以打通人體6條經絡！

老少鹹宜！ 

可以讓你全家瞬間活力四射！ 

現在就跟我們一起運動吧！ 

2.腰好不好一試「剪刀」就知道  

  "剪刀"就是把大腳趾向上翹起。反映的是腰部情況，腰椎有問題或者是腰肌勞損的人，這個動作會做得不到位。 

3.晚上睡不好「石頭」一定做不到 

  "石頭"就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住。這個動作反映的是頭部的血液迴圈情況，凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。

sponsored ads
sponsored ads


 

4.腳趾分得越開越好你一定"布"知道 

把每個腳趾頭都分離，腳趾打得越開，說明你的經絡越通暢。

另外，提出多動腳趾可健胃的觀點。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。 

不要小瞧這幾個動作哦，看似簡單，但卻能為我們的身體做出不小的貢獻！ 

3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前反覆「剪刀石頭布」5分鐘，通經絡又保健。經絡通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡。

sponsored ads
sponsored ads


告訴身邊的人也試試吧，不僅有趣還能養生哦！

馬上點這分享

Reference:健康生活
文章來源: https://gogonews.cc/article/3386845.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前5分鐘，經絡通了，睡得好、更有體力。
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理