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甩肉10公斤變大美女，男同學捶胸頓足懊悔 !!!! 她如今竟變這樣……看呆了
 
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中國四川網路美女「舟舟」日前在「知乎」論壇分享自己的瘦身故事，她PO出比對圖，身高170公分，雖有甜美五官，但高中時期曾胖到62.5公斤的她，常被班上同學譏笑，因此在高中畢業後下定決心減肥。她也...

　


甩肉10公斤變大美女，男同學捶胸頓足懊悔 !!!! 她如今竟變這樣……看呆了 觀看數：979 人

　

甩肉10公斤變大美女，男同學捶胸頓足懊悔 !!!! 她如今竟變這樣……看呆了

甩肉10公斤變大美女，男同學捶胸頓足懊悔 !!!! 她如今竟變這樣……看呆了

中國四川網路美女「舟舟」日前在「知乎」論壇分享自己的瘦身故事，她PO出比對圖，身高170公分，雖有甜美五官，但高中時期曾胖到62.5公斤的她，常被班上同學譏笑，因此在高中畢業後下定決心減肥。

她也分享自己的減肥心得，三餐照吃，但米飯、豬肉必須有所節制，晚餐不吃主食，絕對不吃宵夜、零食、油炸品以及飲料，多吃水果、多喝水，每天運動一小時、散步一兩個小時，或在健身房跑半小時以上。

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重點是「要堅持」，就這樣兩年來減去了10公斤，不但異性緣變好，現在還成為網路美女，微博上有超過8萬名粉絲追蹤。

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舟舟表示：「減肥真的不難，難的是堅持！」，也提醒大家「把運動健身當作愛好培養，哪怕不需要減肥，多運動也是很好的。」、「 不管怎樣都要保持良好的心態對待自己，多愛自己！」

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舟舟分享自己的減肥心得：三餐照吃，但米飯、豬肉必須有所節制，晚餐不吃主食，絕對不吃宵夜、零食、油炸品以及飲料，多吃水果、多喝水，每天運動一小時、散步一兩個小時，或在健身房跑半小時以上

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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