首頁
人身體上的「三個窩」都是「排濕口」,不用打針吃藥,每天拍一拍,濕氣全無!
 

觀看數:4964 人

現在正是暑夏之季,炎熱和濕熱的天氣容易讓人體內濕氣過重,易引發胃腸類疾病和瘧疾,對人的健康造成很大的危害。。。體內的很多濕毒,就像河裡的沙子,會淤堵在水裡有坑、有窩的地方,人體的濕毒也正是如此。

 


人身體上的「三個窩」都是「排濕口」,不用打針吃藥,每天拍一拍,濕氣全無! 觀看數:4964 人

 

現在正是暑夏之季,炎熱和濕熱的天氣容易讓人體內濕氣過重,易引發胃腸類疾病和瘧疾,對人的健康造成很大的危害。
 

體內的很多濕毒,就像河裡的沙子,會淤堵在水裡有坑、有窩的地方,人體的濕毒也正是如此。

所以只需常拍、揉、按身上這三個窩,就能夠輕鬆排毒祛濕了。
 

一、肘窩
 

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

每一到兩周一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺瘀毒。

sponsored ads
sponsored ads





 

二、膝窩
 

膝窩又稱腘窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。
 

膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。

所以平時可拍打此處的時候,可拍打5~10分鐘至瘀斑痧點顯出即可,每一兩周拍打一次。


 

三、腋窩
 

位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。

極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的火毒,應常常去按揉,或者撥動,一般不少於36下,最少一天兩次,以疏通經絡,還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題,包括經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

sponsored ads
sponsored ads





 

我們日常除了拍打這三個穴位以外,還可以試一下其他的祛濕方法!一起來了解了解吧!

①胡蘿蔔
 

胡蘿蔔對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。

新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
 


②薏米
 

現在的人生活質量好了,每天餐桌上都是大魚大肉,油膩食物,還食用各種冷飲,其實這些對脾胃傷害都是很大的。

脾虛,就代表有濕氣了,護養脾胃從飲食開始。


 

早在古代就有記載,在《本草綱目》有記載:薏米味甘、淡,性涼,歸脾胃肺經,具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。

sponsored ads
sponsored ads





 

值得注意的是,脾虛腹瀉的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用,其效果更佳。

那麼下面介紹幾款薏米的做法給大家吧!

③薏米紅豆粥
 

材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克


 

做法:將薏米、紅豆等材料洗凈(薏米紅豆要提前浸泡3小時以上)。

將所有材料放入鍋中,放入適量的水,將之煮沸后再用文火燉3小時。

可根據個人口味加入冰糖等即可食用。

可根據自身情況加入其它材料。

sponsored ads
sponsored ads





 

④薏米冬瓜排骨湯
 

材料:冬瓜、豬排骨、薏米、鹽、雞精、黃油。


 

做法:冬瓜洗凈後,去皮、去籽、切塊;豬排骨洗凈,斬塊;薏米掏凈。

將排骨先用沸水焯水,焯水后洗凈血污,放入鍋中加清水適量煮開,撇去浮沫,加黃酒,加蓋燜20分鐘左右,然後下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,下鹽和雞精調味即可。


 

⑤馬齒莧
 

具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。


 

⑥多運動
 

白天適當運動可促進人體血液氣血經絡通暢,陽氣生髮,出汗可以排出體內濕氣。

sponsored ads
sponsored ads




運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。

跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。
 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
人身體上的「三個窩」都是「排濕口」,不用打針吃藥,每天拍一拍,濕氣全無!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理