首頁
「橘皮」出現，再也不敢露腿了？靠這6招，年輕比基尼辣妹算老幾？
 
Love分享

觀看數：739 人

大腿、臀部或是腹部上的橘皮組織（皮膚凹凸不平，長得像橘子皮）雖然無害也是幾乎人人都有，但身為女人炎炎夏日穿上短裙短褲，還是怎麼看都不順眼對吧！

　


「橘皮」出現，再也不敢露腿了？靠這6招，年輕比基尼辣妹算老幾？ 觀看數：739 人

　

大腿、臀部或是腹部上的橘皮組織（皮膚凹凸不平，長得像橘子皮）雖然無害也是幾乎人人都有，但身為女人炎炎夏日穿上短裙短褲，還是怎麼看都不順眼對吧！其實，要消掉橘皮你可以這樣做：

1.多吃高纖食物：現在精製食品越來越多，吃下肚卻都是空泛的熱量。不如試試多吃全麥與蔬果，補充纖維有效抑制橘皮生成。

2.多運動：像是一些簡單的大腿操，就有助於撫平橘皮。只需在床上側躺，縮小腹，臀部用力，沒有碰到床的那隻腳往上提舉，盡量與另一隻貼床的腳呈現垂直角度，再換邊重複動作就蠻有用的！

3.戒掉抽菸壞習慣：抽菸會影響通往皮膚的血流，進而讓皮膚變薄變得更脆弱，也更容易因此垂垂的，不大緊實，造成橘皮出現。

4.按摩橘皮組織：多按摩可以讓氣血通暢並消除水腫，橘皮也會短暫跟著消失。

sponsored ads
sponsored ads


5.穿絲襪支撐：可惜這方式，效果來得有點晚，要一兩年才看得出成效，但原本就有在穿絲襪了就有福啦！

6.減重：無論胖瘦，其實每個人都會有橘皮組織，但是如果你身材偏胖，橘皮就會更加明顯。但要注意的是，減重不能快速減，不然垂墜的皮膚反而會讓橘皮看起來更糟。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「橘皮」出現，再也不敢露腿了？靠這6招，年輕比基尼辣妹算老幾？
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理