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日本最夯減肥法！　聰明運用生理期　豆漿這樣喝一周狂減4-6公斤！
 
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就在先前日本有一個風靡網路界的減肥法，那就是「生理期豆漿減肥法」，這個方法是由日本一名網友所提出，短時間內就吸引超過700萬的點閱，該網友甚至還因此獲邀出書。

　


日本最夯減肥法！　聰明運用生理期　豆漿這樣喝一周狂減4-6公斤！ 觀看數：1143 人

　

日本時不時會出現各種新奇的減肥法，由於日本人即使在減肥中，也不會虧待自己，故日本的減肥法一推出，通常都會造成其他國家的仿效。

 

就在先前日本有一個風靡網路界的減肥法，那就是「生理期豆漿減肥法」，這個方法是由日本一名網友所提出，短時間內就吸引超過700萬的點閱，該網友甚至還因此獲邀出書。

 

此減肥法的原理是因應生理期前女性黃體素會增加，導致容易發胖與水腫，此時如果透過豆漿的異黃酮補充「雌性激素」，就能促進新陳代謝，幫助排出體內多餘的廢物、水分和脂肪。根據日本網友的實驗，一周下來最多可瘦4-6公斤。

 

「生理期豆漿減肥法」的實行方式也是相當簡單，只要在生理期來臨前7-10日，每天飲用200ml的無糖豆漿即可。

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要特別注意的是一日飲用的豆漿切勿超過200ml，因大豆異黃酮攝取過量易使內分泌失調，另外豆漿屬寒性食物，建議胃寒的人可將豆漿加熱後再飲用。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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