怎麼看自己有沒有「肝病」？！醫師教你從「尿液」顏色就可以分辨！趕快分享出去吧！

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怎麼看自己有沒有「肝病」？！醫師教你從「尿液」顏色就可以分辨！趕快分享出去吧！觀看數：1137 人

怎麼看自己有沒肝病，尿色越黃肝損傷越重肝病學堂 2016-11-21 10:53 治療肝病，思想上要重視，方法上要正確，最主要的還是要避免進入四個雷區。一、加班熬夜養肝最好的辦法是臥床休息。一方

怎麼看自己有沒有「肝病」？！醫師教你從「尿液」顏色就可以分辨！趕快分享出去吧！ 觀看數：1137 人

怎麼看自己有沒肝病，尿色越黃肝損傷越重肝病學堂 2016-11-21 10:53 治療肝病，思想上要重視，方法上要正確，最主要的還是要避免進入四個雷區。一、加班熬夜養肝最好的辦法是臥床休息。一方面，每天要保證至少7個小時的睡眠時間；另一方面，建議10點以前入睡為宜。在這方面尤其要提醒一些職場人士，節奏不要太快，負擔不要太重，責任不要太大，壓力不要山大。

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二、心情不好如果肝功能正常，氣機就會調順，心情就會舒暢，反之就會傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導致肝氣鬱結，氣機阻滯，出現胸脅脹痛。

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肝臟內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響細胞的修復和再生。三、營養失衡營養不良者，營養過剩者，缺少運動者，都是很容易得脂肪肝的。脂肪肝從中醫的角度來說是「痰鬱互結」的結果。女性身體偏寒，加上缺少必要的運動，會導致氣血流動不足，肝臟的新陳代謝能力降低。

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四、嗜酒如命酒精引起的肝臟疾病（包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等）發病率達4.36%。

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肝病易感人群中大部分都屬於「嗜酒者」，每日飲高濃度酒80～150克，連續5年以上即可導致肝損傷。護肝的方法一、少食——早上吃少早上吃少主要是為了養胃。中醫很早便認識到飲食與腫瘤的關係，認為無論飲食不節（潔），飢飽失度或飲食偏嗜，均能影響脾胃的功能，最終導致津傷氣結痰凝而變生腫塊。這就意味著，防癌要先護脾胃。都說一天之中胃氣最足的是早上，所以很多人以為早上多吃點好，減肥人群更是奉行「早上吃飽中午吃好晚上吃少」的信條，把想吃的都堆早上。

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