觀看數:749 人
消除腿部浮腫! 30秒超簡單伸展操 象腿一秒變鶴腿!觀看數:749 人
消除腿部浮腫! 30秒超簡單伸展操 象腿一秒變鶴腿! 觀看數:749 人
腿部容易浮腫想必是不少人都有的共同困擾,偏偏這部位的水腫又是最難消的,如果你也有這樣的問題,那麼這一系列的動作絕對要學起來,因為這是由日本健身教練所研發,能夠迅速消除腿部水腫的速成瘦身操!
1. 先將雙腳打開到極限寬度
2.將雙手舉平向兩邊伸直
3.整個上半身往左下壓
4.整個上半身往右下壓
5.最後上半身向前伸展
反覆左右交換,持續30秒是一整組完整動作,多做幾次腿部水腫即可有效改善。
10064 觀看
1987 觀看
2871 觀看
9873 觀看
4243 觀看
4790 觀看
6260 觀看
79152 觀看
894 觀看
1109 觀看
573 觀看
6424 觀看
2491 觀看
16141 觀看
1762 觀看
2367 觀看
248 觀看
456 觀看
23765 觀看
9356 觀看
1927 觀看
2049 觀看
31062 觀看
3948 觀看
3994 觀看
672 觀看
5848 觀看
2306 觀看
1740 觀看
1505 觀看
3837 觀看
5353 觀看
857 觀看
3846 觀看
7315 觀看
93214 觀看
3432 觀看
3004 觀看
52243 觀看
8569 觀看
11638 觀看.
4872 觀看.
9795 觀看.
6578 觀看.
6403 觀看.
31846 觀看.
8249 觀看.
514 觀看.
441 觀看.
6233 觀看.
9960 觀看.
1220 觀看.
1035 觀看.
13751 觀看.
19344 觀看.
3366 觀看.
303 觀看.
1076 觀看.
2217 觀看.
287395 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理