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3分鐘練出平坦小腹的方法

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3分鐘練出平坦小腹的方法觀看數：2598 人

穿比基尼的時候小肚肚的線條非常重要，如果適當的訓練腹肌，進而展現雕塑的線條，穿比基尼的效果就會大大加分！

　

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3分鐘練出平坦小腹的方法

穿比基尼的時候小肚肚的線條非常重要，如果適當的訓練腹肌，進而展現雕塑的線條，穿比基尼的效果就會大大加分！另外，有些觀眾會覺得，都已經跟著做運動拉，但小腹怎麼還是突出，其實呀！雕塑小腹的線條不僅是運動，忌口也是非常重的配合任務，每天3分鐘把腹部肥油甩掉練出平坦小腹每天3分鐘把腹部肥油甩掉練出平坦小腹盡量避免垃圾食品的攝取或暴飲暴食，降低胃被撐大的機會，相信在飲食與運動的配合下，平坦小腹很快就有成果囉！

　

　

　

　

　

　

　

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