觀看數:12663 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12663 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12663 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
1706 觀看
3878 觀看
632 觀看
3061 觀看
4230 觀看
389 觀看
2698 觀看
982 觀看
12055 觀看
1224 觀看
46061 觀看
854 觀看
1820 觀看
1566 觀看
3080 觀看
1146 觀看
2114 觀看
1520 觀看
7187 觀看
4931 觀看
13060 觀看
7118 觀看
7577 觀看
1709 觀看
1246 觀看
11512 觀看
8314 觀看
1831 觀看
3837 觀看
1262 觀看
5285 觀看
1795 觀看
3021 觀看
2902 觀看
10242 觀看
1307 觀看
324 觀看
2697 觀看
1991 觀看
4265 觀看
635 觀看.
336 觀看.
1867 觀看.
309377 觀看.
1664 觀看.
965 觀看.
909 觀看.
3845 觀看.
5456 觀看.
5516 觀看.
1523 觀看.
2126 觀看.
3299 觀看.
1930 觀看.
298 觀看.
24883 觀看.
5657 觀看.
869 觀看.
13313 觀看.
1678 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理