觀看數:12567 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!觀看數:12567 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦! 觀看數:12567 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
via:微頭條
974 觀看
781 觀看
3504 觀看
1011 觀看
1124 觀看
863 觀看
452 觀看
458 觀看
487 觀看
3326 觀看
3411 觀看
12973 觀看
1651 觀看
1000 觀看
432 觀看
19799 觀看
20667 觀看
1370 觀看
3056 觀看
581 觀看
256 觀看
2265 觀看
2744 觀看
591 觀看
24439 觀看
8713 觀看
19994 觀看
632 觀看
6396 觀看
4377 觀看
1219 觀看
2208 觀看
3561 觀看
5346 觀看
1762 觀看
2152 觀看
525 觀看
858 觀看
9355 觀看
7481 觀看
14025 觀看.
855 觀看.
4229 觀看.
180028 觀看.
879 觀看.
5597 觀看.
4214 觀看.
5216 觀看.
2612 觀看.
1053 觀看.
4684 觀看.
1282 觀看.
853 觀看.
3447 觀看.
6871 觀看.
17325 觀看.
4068 觀看.
12632 觀看.
4152 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理