首頁
每週吃一次「雞」，強筋骨、補關節，90歲健步如飛！
 
Love分享

觀看數：551 人

老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節炎！膝關...

　


每週吃一次「雞」，強筋骨、補關節，90歲健步如飛！ 觀看數：551 人

　

老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。

走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節炎！

膝關節炎疼痛難忍只有自己知道

01疼痛

膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。

但出現扭傷、受涼和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。
 

02紅腫

膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。
 

03有響聲

膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節，直到有響聲后才能自由活動。

sponsored ads
sponsored ads



 

04打軟腿

打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。

另外，長時間的坐著，關節還會出現「膠著」現象，導致腿部不能立刻活動。
 

05其他表現

膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿(X或O型腿)。
 

生薑燉雞★ 活血脈、強筋骨 

雞肉

中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
 

生薑

生薑辛而散溫，可活血祛寒。

sponsored ads
sponsored ads




丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。
 

所以，可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。
 

生薑燉雞

食材

剛剛開叫的公雞1隻、生薑100～250克，油，鹽，紹酒。
 

做法

雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。
 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
每週吃一次「雞」，強筋骨、補關節，90歲健步如飛！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理