|
|
老中醫一絕:刮手指,治百病!太實用了,可惜90%的人都不知道…… 觀看數:3048 人
俗話說:十指連心。意思是說身體的每個小部分都跟心有著密不可分的關係。其實,我們的手指更是蘊涵著身體的許多秘密呢。
5個手指6 條經脈
手指是人體上肢的末端,氣咖流注到此而返回,5個手指有6條經脈循行。
心、肺、大腸、小腸、心包、三焦等經絡在手指尖部起始交接。
sponsored ads
sponsored ads
肺經止於拇指少商穴,大腸經起始於食指商陽穴,心包經止於中指中沖穴,三焦經起始於無名指關沖穴,心經止於小指少沖穴,小腸經起始於小指少澤穴。
所以,人的手指與全身各臟腑、組織、器官密切相關。
如果經常刮一刮手指,可以幫助我們遠離多種病痛,而且方法很簡單,一看就會哦~
1、刮大拇指可調理心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經,肺主納氣。如果肺臟不好,心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況,因此,大拇指對應心臟、肺臟和胃。
sponsored ads
sponsored ads
當出現心慌、胸悶等情況時,可以刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指,調節肺氣、心氣和脾胃。
2、刮食指可調理便秘、腹瀉
食指對應人體大腸經,也就是大腸、胃等臟腑。胃腸功能失調,易出現便秘或者是腹瀉的情況,而且中老年人的胃腸功能普遍較弱,可以每周至少刮一次大腸經,也就是食指。
3、刮中指可調理失眠,還能強心
中指對應人體心包經,心包經虛弱的典型表現就是失眠,還有暈車。
sponsored ads
sponsored ads
無論是否有失眠和暈車的情況,疏通心包經,都是對身體有好處的,可調節身體虛弱情況,不虛弱者,常做可以更強健。
4、刮無名指可調理偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經,三焦經不同,則氣血不通,容易出現偏頭痛、肩頸痛。每周疏通三焦經,氣血通則不痛,身體也會越來越強健。
5、刮小指可調理身體瘦弱、感冒
小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,會影響營養的吸收,長久積累,易營養不良,輕者脫髮,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。所以經常疏通小腸經,可幫助吸收營養,使進補的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
sponsored ads
sponsored ads
按摩手指
效果也很贊
除了刮手指外,按摩手指也有很好的效果:
1、按揉左手小指---高血壓
現在很多中老年人都有高血壓的疾病,高血壓患者會經常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀,嚴重的時候甚至會神志不清、抽搐等,並且還會發生心腦、腎臟等器官的病變。
我們平時多按揉左手小手指的根部,能有效緩解高血壓癥狀。
2、左手小指關節---心臟病
心臟病是一種比較常見的循環系統疾病,這種疾病會明顯影響患者的勞動能力,而且心臟病在發病時,會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。
針對這種情況,心臟病患者可以經常按揉左手小指的三節關節,能有效緩解心臟病癥狀。
3、按揉左手大拇指---防肝病輸
肝病主要是發生在肝臟上面的病變,包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病,這是一種傷害性比較大的疾病,所以肝病要以預防為主。
sponsored ads
sponsored ads
平時經常按揉左手拇指的兩個關節,能很大程度的預防和緩解肝病。
4、按揉雙手無名指---耳鳴
耳鳴是累及聽覺系統的很多疾病不同病理變化的一種結果,病因比較複雜,大多數人出現耳鳴的癥狀,是因為自身壓力太大,或者是其他疾病的併發症。
出現這種情況,我們可以按揉雙手無名指的三個關節,就能有效緩解耳鳴。
5、按揉左手拇指---糖尿病
糖尿病主要是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,高血糖主要是由於胰島素分泌缺陷或者是其生物作用受損等引起的,糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經等。
平時可以多按揉左手拇指上的兩個關節,能幫助控制血糖,起到緩解糖尿病的併發症的作用。
6、按揉雙手食指---痛經
痛經是最常見的婦科癥狀之一,也是很多女性心中的痛。痛經嚴重影響著女性朋友的生活質量,而且痛經還會伴隨著噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀,情況嚴重的時候還會出現面色發白和出冷汗等。
針對痛經,我們可以捏一捏雙手食指的三個關節,能有效的緩解痛經,最好在月經來臨之前就開始按揉。
7、按揉右手中指---眼睛疲勞
眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病,也是很多白領的通病,眼睛疲勞所引起的眼睛乾澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等,都直接影響著我們的正常工作與生活。
沒事的時候,可以經常按揉一下右手中指的三個關節,能有效的緩解眼睛疲勞,效果甚好。
8、按揉拇指少商穴---肺炎
引起肺炎的病因有很多,主要是由於各種細菌、病毒、真菌等引起。肺炎的起病比較急躁,而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。
少商穴是我們身體肺經的最末的一個穴位,在拇指上,肺經的經氣傳入大腸經的起始處,能幫助緩解肺炎等疾病。
9、按揉食指商陽穴---手指麻木
商陽穴在食指末節橈側,距離指甲角 0.1 寸處,這個穴位是手陽明大腸經的井穴,能緩解生活中常見的手腳麻木,尤其對於中老年人,非常有效。
10、按揉中指中衡穴---疲勞
中衡穴位於中指,對於心包經絡以及五官、肝臟等,經常按揉這個穴位,可以有效緩解由於壓力大而引起的身心疲勞,養生效果非常好。
11、按揉無名指關沖穴---結膜炎
這個穴位在無名指末節尺側,距離指甲根角 0.1 寸處,這個穴位主要功效就是泄熱開竅、活血通絡,可以有效的緩解結膜炎及其併發症。
注意事項
1、刮痧按摩時應先輕後重,由淺入深,循序漸進,使體表有個適應的過程,切勿用暴力,以免擦傷皮膚。
2、在刮痧按摩操作過程中,應該做到全身肌肉放鬆,呼吸自然,寬衣松帶,這樣可使全身經脈疏通,氣血流暢。在四肢、軀幹、胸腹按摩時,最好直接在皮膚上進行或隔著薄的衣服,以提高效果。
3、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行,每日可多做多次,有益無害。每天醒後睡前,都是保健按摩的最佳時間。
4、經過一天繁忙緊張的工作之後,躺在床上再做做刮痧按摩,可消除疲勞,放鬆肌肉,鬆弛大腦輕鬆進入夢鄉。