首頁
每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！
 
Love分享

觀看數：742 人

經常看到有人說每天早上一杯淡鹽水不僅排宿便還可美容長壽這句話在養生屆中流傳已久....

　


每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！ 觀看數：742 人

　

每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！

經常看到有人說

每天早上一杯淡鹽水

不僅排宿便還可美容長壽

這句話在

養生屆中流傳已久

小夥伴們似乎也都很認同這句話

但是

真的是這樣嗎

作為

養生屆最年輕

的鐵血錚錚扛把子

今天小糠糠就要站出來

狠狠地打臉這句話！哼！

每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！

奉勸人們

早上喝鹽水的人

總愛說，"早喝鹽湯如參湯"

但是大家都知道

世界衛生組織建議

健康的成年人每天鹽

的攝入量不宜超過5克

每人每天鹽的攝入量應在6克以下

每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！

鹽分的代謝

需要經過腎臟

攝入過多鹽會加重腎臟的負擔

至於腎臟不好

的小夥伴，喝多了

鹽水更是加重身體的負擔

正確的說法是

早喝鹽湯如參湯

晚喝鹽湯如砒霜

每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！

鹽分攝入

一定要適量

如果早上喝了鹽水

一天的鹽攝入量都應該減少

為了保證

每天身體鹽分

攝入量不超過5克

早上其實是不宜喝鹽水的

因為鹽水

雖然有清宿便潤腸道的功能

但其實就算只喝溫水，也同樣具有這些功能

在溫水裡加鹽

既浪費早晨寶貴的時間又浪費鹽！

每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！

小糠糠建議大家

早晨可以喝一杯溫開水

因為一晚上的睡眠後

人體血液濃度會增高

這個時候喝點溫開水

能降低血液濃度 促進循環

每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！

除此之外

蜂蜜水也是

一個不錯的選擇

那麼？

除了鹽水之外

還有哪些東西其實不宜早上食用呢？

除了鹽水之外

還有哪些東西其實對人體並沒有傳說中這麼有幫助？

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
每早一杯鹽水，不是養生而是自殘！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理