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4步驟堅持做,甩掉蝴蝶袖!
 

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不要有時間才運動,而是要為運動排出時間!想要讓身材更好看,可以試一試這一招瘦手臂運動,一起來揮揮手吧...

 


4步驟堅持做,甩掉蝴蝶袖! 觀看數:594 人

 

不要有時間才運動,而是要為運動排出時間!想要讓身材更好看,可以試一試這一招瘦手臂運動,一起來揮揮手吧!

步驟1、雙手左右展開

步驟2、順時針逆時針,各轉30下

步驟3、雙手合併

步驟4、上上下下、上上下下,各30下

用正確和健康的方式瘦身,持續做、堅持做,才能瘦得快樂又有效果!趕快把這招學起來,甩掉身上的蝴蝶袖吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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