不要有時間才運動，而是要為運動排出時間！想要讓身材更好看，可以試一試這一招瘦手臂運動，一起來揮揮手吧！

步驟1、雙手左右展開

步驟2、順時針逆時針，各轉30下

步驟3、雙手合併

步驟4、上上下下、上上下下，各30下

用正確和健康的方式瘦身，持續做、堅持做，才能瘦得快樂又有效果！趕快把這招學起來，甩掉身上的蝴蝶袖吧！